Kun hätä on suuri, etkä tiedä, mistä saisit apua ja tukea juuri tässä ja nyt, nämä valtakunnalliset palvelut auttavat sinua.
Jos mieltäsi painaa jokin, soita Punaisen Ristin Auttavaan puhelimeen numeroon 0800 100 200. Syy soittoon voi olla mikä tahansa – vaikkapa yksinäisyyden tunne, huoli omasta ja läheisten terveydestä tai epävarmuus tulevasta.
Auttava puhelin päivystää joka arkipäivä kello 9–21.
Lasten ja nuorten puhelimessa voi kysyä tai keskustella luottamuksellisesti mistä tahansa itseä mietityttävästä asiasta. Puhelimen päivystävät aikuiset ovat vaitiolovelvollisia.
p. 116 111
Avoinna: ma-pe 14:00-20:00, la-su 17:00-20:00
Lisää tietoa palvelusta löydät Mannerheimin lastensuojeluliiton sivuilta.
Väestöliiton Poikien Puhelin on auttava puhelin- ja chatpalvelu alle 20-vuotiaille pojille ja nuorille miehille. Puhelimeen vastaa ja chatissa keskustelee aikuinen, ammatillisesti poikien maailmaan perehtynyt mies.
Puhelu on soittajalle maksuton ja soiton voi tehdä täysin anonyymisti. Poikien Puhelimeen voi soittaa arkisin klo 13.00-18.00.
Poikien Puhelimen numero: 0800-94884
Poikien Puhelimen chat palvelee ma-to klo 13-18 ja pe klo 13-15. Chat palvelee sekä suomeksi että ruotsiksi.
Oletko menettänyt läheisesi itsemurhalle? Lähetä meille tekstiviesti ”Tukipuhelu” numeroon 045 130 8603, niin vertaistukijamme soittaa sinulle. Halutessasi voit kirjoittaa viestiin lisätietona kenet olet menettänyt. Voit pyytää puhelua vaihtoehtoisesti Surunauhan nettisivujen kautta.
Sinulle soitetaan viikon kuluessa. Tekstiviestin hinta määräytyy puhelinliittymäsi mukaan. Palvelu on maksuton ja vertaistukipuhelin palvelee ympäri vuoden. Kaikki puhelut ovat ehdottoman luottamuksellisia. Puhelinpalvelusta vastaavat koulutetut vapaaehtoiset vertaiset.
Lisätietoa palvelusta löydät Surunauhan nettisivuilta.
Oletko sinä tai onko läheisesi kokenut järkyttävän tapahtuman tai vaikean elämäntilanteen? Kriisipuhelin tarjoaa keskusteluapua kriisissä oleville. Kriisipuhelimeen voi soittaa nimettömänä. Puhelimessa vastaavat kriisityöntekijät ja koulutetut vapaaehtoiset tukihenkilöt 27 päivystyspisteessä ympäri Suomea. Suomenkielinen Kriisipuhelin päivystää arkisin klo 09.00-07.00, viikonloppuisin ja juhlapyhinä klo 15.00-07.00.
Kriisipuhelimessa päivystetään
Suomeksi: 09 2525 0111
Ruotsiksi ja englanniksi: 09 2525 0112
Arabiaksi ja englanniksi: 09 2525 0113
Puhelimien tarkemmat aukioloajat ja muut lisätiedot löydät MIELI Suomen Mielenterveys ry:n sivuilta.
Naisten Linja on neuvonta- ja tukipalvelu väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille sekä heidän läheisilleen. Naisten Linja kuuntelee, tukee ja antaa tietoa väkivallasta ja siitä selviytymisestä. Puhelimeen vastaavat Naisten Linjan kouluttamat vapaaehtoiset naiset. Puhelut ovat luottamuksellisia ja maksuttomia.
Linja päivystää ma-pe klo 16–20 p. 0800 02400. Työtä rahoittaa Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus STEA.
Lisätietoa saat Naisten Linjan nettisivuilta.
Velkalinja tarjoaa ensiapua talouskriisiin. Voit kysyä neuvoa ja keskustella rahahuolistasi. Takuu-Säätiön työntekijät vastaavat kysymyksiisi ja ohjaavat sinua eteenpäin saamaan apua ja löytämään ratkaisuja.
Voit soittaa kaikkialta Suomesta maksutta ja keskustella nimettömänä. Voit puhua omista tai läheisen rahahuolista. Vaikeudet voivat olla pieniä tai suuria.
Maksuton Velkalinja palvelee arkisin klo 10-14 p. 0800 98009.
Lisätietoa palvelusta löydät Takuu-Säätiön nettisivuilta.
Maria Akatemia ry:n Avoin linja on valtakunnallinen puhelinpäivystys naisille, jotka käyttävät tai pelkäävät käyttävänsä väkivaltaa.
Päivystys on avoinna ti ja to klo 16-18, pe klo 12-14. Soita numeroon 09 7562 2260.
Oletko kohdannut epäasiallista käytöstä tai häirintää urheilussa? Yhteyttä voivat ottaa urheilijat, urheilijan vanhemmat, valmentajat, sekä urheiluseurojen tai lajiliittojen työntekijät ja vapaaehtoiset. Väestöliiton Et ole yksin -palvelu tarjoaa ilmaista tukea chatissa ja puhelimessa.
Puhelin avoinna ma-ti klo 14.00–17.30. Soita p. 0800 144 644.
Chat avoinna ke-to 14.00–17.30 osoitteessa www.etoleyksin.fi.
Peluurin maksuttomat ja luottamukselliset palvelut ovat saatavilla puhelimitse ja netissä. Palvelut ovat tarjolla ympäri Suomen niin pelaajille, läheisille kuin peliongelmia työssään kohtaaville.
Käänny Peluurin puoleen, kun pelaaminen haittaa elämää ja etsit ammattitaitoista ja kannustavaa keskustelukumppania. Tarjolla on myös vertaistukea, oma-apuvälineitä sekä vinkkejä ja keinoja pelaamisen hallintaan. Peluurin chat on avoinna ma, ke ja pe klo 12–15.
Chatin ja muut Peluurin palvelut löydät Peluurin nettisivuilta.
Pohditko seksuaalista suuntautumistasi, seksuaalisuuttasi, sukupuoli-identiteettiäsi tai sukupuolen ilmaisuasi? Käänny puolemme.
Anonymi kysymyspalsta:
Kirjoita anonyymi kysymys Sinuiksi tuki- ja neuvontapalvelun verkkolomakkeen kautta.
Puhelinpäivystys:
Jos otat yhteyttä ensimmäistä kertaa, soita p. 044 300 2355. Puhelinpäivystys on avoinna maanantaisin klo 19-20 ja torstaisin klo 13-14.
Jos et ole uusi asiakas, varaa itsellesi oman puhelin-, skype- tai vastaanottoaika numerosta 044 988 5090 arkisin klo 9-16 tai lähetä tekstiviesti.
Voit myös lähettää sähköpostia: mikko.ala-kapee(at)sinuiksi.fi
Lisätietoa saat Sinuiksi tuki- ja neuvontapalvelun sivuilta.
