Hei nimimerkki Erakkoko! 

Kiitos viestistäsi. Jokainen meistä on yksilö ja jokaisella on yksilölliset tarpeet sen suhteen, kuinka paljon viettää aikaa muiden ihmisten kanssa. Toiset viihtyvät paremmin omissa oloissaan, toiset kaipaavat enemmän seuraa. Jokaisella meillä on oma lähipiiri - joillakin siihen kuuluu paljon kavereita, tuttavia ja sukulaisia, joillakin vähemmän, toisilla ei juuri lainkaan. 

Ystävä- ja perhesuhteet ja muut ihmissuhteet ovat merkittäviä asioita elämässä. Tärkeää on tunnistaa millaiset ihmissuhteet tukevat ja lisäävät juuri omaa hyvinvointia. Jatkuva yksinolo ei pidemmän päälle välttämättä ole hyväksi, mutta eniten tähän vaikuttaa se, miten ihminen itse kokee asian. Jos esimerkiksi sinä olet itse tyytyväinen omiin ihmissuhteisiisi tällä hetkellä, eikä sinua kiinnosta olla nykyistä enempää ihmisten kanssa tekemisissä, ei tilanteessa ole ongelmaa. Itse päätät, keiden kanssa vietät aikaa ja missä määrin ja että millaisia ihmissuhteita ylläpidät.  

Miksi ihmiset sitten viettävät aikaa toistensa kanssa? Ihmissuhteista voi saada paljon lisävoimaa ja sisältöä elämään. Sanotaankin, että jaettu ilo on kaksinkertainen ilo ja että jaettu suru on helpompi kantaa. Ihmissuhteet yleensä lisäävät hyvinvointia monella tapaa. Toisilta ihmisiltä saatu sosiaalinen tuki voi myös auttaa selviytymään vaikeista ajoista ja kokemuksista. Yleensä ihmisten kanssa on oltava tekemisissä myös töiden, opintojen tai asumismuodon takia. Lainaus ystävyydestä Väestöliiton Hyvä kysymys –palvelusta:  

Ystävyys on yksi arvokkaimmista asioista koko maailmassa. Ystävyyttä kannattaa arvostaa ja kunnioittaa kaikilla osaamillaan tavoilla. Ystävää tarvitaan jakamaan elämään liittyviä iloja ja suruja. Ystävä saattaa olla melkeinpä hengenpelastaja, kun tuntuu, että koko muu maailma on itseä vastaan. Ystävyyssuhteissa opetellaan taitoja, jotka ovat tärkeitä myös muissa läheisissä ihmissuhteissa.  

Mitä itse ajattelet, mikä on ystävyyssuhteiden ja muiden ihmissuhteiden merkitys elämässä?   

Toivottavasti vastaus auttaa sinua eteenpäin pohdinnoissasi. Voit jutella lisää aiheesta esimerkiksi asumisen ohjaajien kanssa tai vaikkapa Etsivä Nettityö ONLINEssa.  

Lämpimin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi  

Hei nimimerkki YksinVain! 

Kiitos, kun laitoit viestiä. Ihmissuhteet elävät ja usein muuttuvat ajan mittaan. Tärkeän ihmissuhteen päättyminen on joskus tosi raskasta, ja siitä toipuminen vaatii aikaa. On ymmärrettävää, että siinä käy läpi monenlaisia ajatuksia ja tuntemuksia. Tilanteesta kuitenkin on mahdollista päästä eteenpäin. 

Sinun ei tarvitse pärjätä yksin. Yleensä oloa helpottaa ja omia ajatuksia selkeyttää, kun pääsee puhumaan jonkun kanssa tapahtuneesta ja omasta olosta. Toiselta ihmiseltä voi myös saada tukea - hän voi kuunnella ja tsempata tai kenties antaa vertaistukea, jos on itsellä samanlaisia kokemuksia.  

Vaikka ruoka ei juuri maistuisikaan, on silti oman olon ja jaksamisen kannalta tärkeää syödä. Arjen rutiinit voivat tuntua pakolta, mutta ne voivat myös kannatella. Kun huolehtii riittävästä unesta, ulkoilusta, liikkumisesta ja jo mainitusta ruokailusta sekä siitä, että päivissä on jotain itselle mieluista tekemistä, auttaa se yleensä jaksamaan hankalassa tilanteessa.  

Eri ihmisille sopii eri keinot toipua. Voit hyödyntää tätä Miten selvitä erosta –juttua, (vaikka kyseessä ei olekaan seurustelusuhde). Mitkä asiat ovat aiemmin tuoneet sinulle mielihyvää tai auttaneet selviämään haastavista elämän käänteistä? Mitkä asiat olet kokenut elämässä tärkeiksi tai kiinnostaviksi? Onko jokin harrastus, jonka parissa viettäisit mielelläsi aikaa? Harrastukset yleensä auttavat kanavoimaan omia tunteita. 

Ihmissuhteet ovat monille kannatteleva voima. Yleensä oloa helpottaa, kun viettää aikaa kaverin, vanhemman tai muun sukulaisen kanssa. Mainitsit, ettei sinulla ole ketään, jonka kanssa jutella touhuamisista. Onko siis niin, että sinulla ei ole ketään läheistä tai tuttua, johon voisit olla yhteyksissä?  

Voit jutella erilaisissa chateissa koulutetun ammattilaisen tai vapaaehtoisen kanssa. Esimerkiksi Sekasin-chat tai Etsivä Nettityö ONLINE auttavat sinua. Nuortenelämä.fin Elävää elämää -tietoalueen Ilman ystäviä -artikkelista puolestaan löydät tietoa ja vinkkejä, kuinka saada ystäviä.  

Ole myötätuntoinen itseäsi kohtaan. On ok ja tarpeellistakin joskus vain olla ja antaa omien ajatusten ja tunteiden tulla ja mennä.  

Jos tilanne ei parane pikkuhiljaa, voit hyvin kääntyä terveydenhuollon puoleen, esimerkiksi mielenterveyspalvelujen hoitokoordinaattoriin. Hänen kanssaan voitte kartoittaa tilannettasi kokonaisvaltaisemmin ja löytää sopivaa apua. Yksin ei tarvitse jäädä.  

Lämpimin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi  

Hei!  

Kiitos kysymyksestäsi. Klitoris on erittäin tuntoherkkä, koska siinä on todella paljon hermopäätteitä. Klitoriksen tarkoitus on tuottaa seksuaalista mielihyvää. Se on seksuaalisen nautinnon ja kiihotuksen kannalta monille kehon tärkeimpiä osia.  

Lähteenä vastauksessa käytin Sexpon tietosivua Klitoris ja klitorisseksi. Voit lukea sivulta halutessasi lisää tietoa klitoriksesta.  

Ystävällisin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi  

Hei nimimerkki hello!  

Kiitos viestistäsi. Finnit ovat yleisiä nuorilla. Toisilla niitä tulee enemmän, toisilla vähemmän. Finnejä voi tulla minne tahansa kehossa.  

Iholla elää paljon bakteereja, erityisesti aknebakteereja. Ne kuuluvat ihon normaaliin kasvustoon. Kun bakteerit lisääntyvät voimakkaasti, tukkeutunut talirauhanen saattaa tulehtua. Tämän seurauksena tukkeutuneen talirauhasen päälle muodostuu märkäpää. (Lähde: Hyvä kysymys –palvelu.) 

Finnien syntyyn vaikuttaa hormonitasapainon muutokset sekä geenit eli perintötekijät. Tupakointi lisää aknea. Joillekin finnejä tulee toistuvasti kuukautiskierron tietyssä vaiheessa. Yleisesti, aivan perimmäinen syy aknelle on kuitenkin tuntematon. 

Ystävällisin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi