Lisää uusi kommentti

Uusimmat kysymykset

Täältä löydät Kysyttävää-palstan viimeisimmät kysymykset sekä niihin tulleet kommentit ja vastaukset.

Sivut

Läheisriippuvuusongelmia

Hei, mulla on vaikeaa tällä hetkellä enkä tiedä mitä tehdä. Harrastin seksiä uuden ihmisen kanssa (ollaan kavereita/tuttuja) muutama päivä sitten, mutta se sano ettei haluais kuitenkaan mun kaa parisuhdetta. En edes tunne ihastusta sitä kohtaan mut toi on saanu mun läheisriippuvuuden taas oireilee ja oon itkeny joka päivä ton jälkeen miten arvottomaks itteni tunnen kun en kelpaa ja samalla ikävä entistä vakavampaa tapailua kohtaan on palannu.
Mun on sitä eksää ihan kauhee ikävä ja tekis nii mieli laittaa viestii, tuntuu taas etten voi elää ilman sitä vaikka tässä välissä olin (ainaki luulin) ihan yli siitä.
Miten voin saada apua näihin sietämättömiin arvottomuuden ja ikävän tunteisiin?

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei! 

Hyvä, että laitoit viestiä.  Kertomasi mukaan intiimi hetki uuden ihmisen kanssa on saanut läheisriippuvuutesi oireilemaan. Niin kuin itse sanoitkin, et tunne ihastusta häntä kohtaan, kenen kanssa seksiä harrastit. Parisuhde tämän ihmisen kanssa ei rakentuisi suotuisalle pohjalle.  

Ikävää, että tapahtuman jälkeen sinusta on tuntunut arvottomalta. Kaikki kokemasi ja pintaan nousevat tunteesi tuossa tilanteessa ovat arvokkaita. Myötätunto itseäsi kohtaan on tärkeä taito, jota voit harjoittaa. Se on tuossa tilanteessa myös sitä, että uskallat ottaa vastaan kipeätkin tunteet ja olla itsesi puolella ja tunteidesi tukena. Annat kipeille tunteillesi arvon. Silloin niiden voima myös pikkuhiljaa hellittää, näin tunneaalto muuttaa muotoaan. 

Sinä olet arvokas ja hyvä juuri tuollaisena kuin olet. On myös hyvin luonnollista, että tunnekuohussa koet kaipuuta hyvää kohtaan eli entistä vakavampaa tapailua kohtaan. Mutta tuntiessasi erilaisia tunteita, niille kannattaa antaa tilaa ja keskittyä omaan itseensä ja pohtia mitä juuri sinä oikeasti tarvitset sekä haluat? 

Riippuvuus muista ihmisistä vie sinulta aikaa ja energiaa.  Se saattaa hankaloittaa sinua hahmottamasta sinun todellisia tarpeitasi. Suosittelisin sinun olosi helpottumiseksi, sitä että kävisit keskustelemassa luotettavan aikuisen kanssa sinun ajatuksistasi, tunteistasi sekä tilanteestasi. Esimerkiksi Espoon Tyttöjen Taloon pystyy varaamaan yksilötapaamisia Tyttöjen Talon työntekijän kanssa. Hänen kanssaan voit keskustella turvallisesti ja luottamuksellisesti mistä tahansa sinulle tärkeästä asiasta. Tyttöjen talolla on varattavissa myös seksuaalineuvontaan aikoja seksuaaliterveyden ammattilaiselta. Ison Omenan palvelutorilla on myös Mielenterveys- ja päihdepalveluiden piste, jossa voi mennä käymään ilman ajanvarausta. Siellä pääsisit keskustelemaan luotettavan ihmisen kanssa tunteistasi.  

 

Ystävällisin terveisin/ Malissa ja Marjo Nuorten Elämä Espoo 

Tahaton laihtuminen

Olen laihtunut noin 9kiloa. Ensin lähti kilo per kuukausi, jossain vaiheessa kaksikin, ja viimeisen 8 päivän aikana kokonaiset 1,4kiloa! En laihduta tarkoituksella, en liiku juurikaan, ja syön viidesti päivässä mahan täyteen ja välillä myös herkkuja muun ruuan lisäksi. Huolestuttaa hiukan, onkohan minulla esim. syöpä? Voiko ihminen laihtua muuten vaan vahingossa vai onko kyse aina sairaudesta?

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei!

Kiitos viestistäsi. Tahaton laihtuminen ei välttämättä tarkoita, että kyse olisi jostakin sairaudesta. On normaalia, että paino vaihtelee muutaman kilon rajoissa. Jos paino putoaa itsekseen useita kiloja lyhyen ajan sisään, on asia hyvä ottaa puheeksi terveydenhuollossa.

Monesti painon putoaminen johtuu elämäntapojen muutoksista, olivatpa ne tahattomia tai tarkoituksellisia. Paino voi myös pudota jonkun sairauden takia (esim. kilpirauhasen liikatoiminnan, syömishäiriön tai masennuksen seurauksena).

Laihtumisen syyt juuri sinun tilanteessasi selviävät varmimmin, kun käyt terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolla. Voit siis olla yhteydessä työ- tai opiskeluterveydenhuoltoon tai terveyskeskukseen. Ammattilainen kysyy sinulta tarvittavia kysymyksiä ja arvioi, onko tarkemmat tutkimukset (esim. verikokeet) tarpeellisia. Hän ohjaa sinua eteenpäin tilanteessasi.

Lämpimin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

Viikossa ei voi laihtua 1,4 kg. 1kg rasvaa on 7000 kcal eli pitäis aika suuret kalorivajeet ehtiä saada. Todennäköisesti eniten sun painoon vaikuttaa nesteen määrä mitä oot juonu ja kuinka pitkältä ajalta toi 9 kg oli? Jos lyhyessä ajassa ei oo todellakaan normaalia


9kg lähti noin kuudessa kuukaudessa, mutta tahti kiihtyi huomattavasti loppua kohden. Mietin itsekin vähän nesteitä/turvotusta, mutta juon aina 2-2,5L/pvä ja syön jokseenkin vähäsuolaista ruokaa joten en tiedä… Punnitsen aina aamuisin pelkissä alushousuissa, ennen syömistä ja juomista, vessassakäynnin jälkeen, että pitäisi olla suht vertailukelpoiset tulokset. Outoa. Nyt on taas puoli kiloa hävinnyt.


moi,


täällä toinen pikavauhtia laihtunut nuori! luulen, että omalta osalta tää liittyy täysin vaan siihen, että mä oon alkanut liikkumaan enemmän, kun korona-aikana mä olin oikeastaan koko ajan vaan kotona. oon laihtunut vuoden aikana n. 7kg, ja paino heittelee parilla kilolla. kaikkia verikokeita multa on otettu, mutta niissä on olleet arvot hyviä, eli tuskin on mitään muuta kuin vaan tahaton elämäntapamuutos.


uskon, että sun tilanteessa sulla saattaa olla samankaltaista muutosta aktiivisuudessa, mutta jos et löydä mitään ns erilaista aiempaan elämään ennen koronaa, niin mene lääkäriin. Sun paino on pudonnut melko nopeasti ja sulla saattaa olla kilpirauhas- tai vatsaongelmia, mutta usein alle 30- vuotiailla ei ole mitään vakavia sairauksia. Lääkärissä kaikki selviää, eli käy siellä! ❤


Kelmu suuseksisuojana

Näin telkkarisarjassa käytettävän isoa tuorekelmun pätkää suuseksisuojana(kun mies nuoli naista). Siis ihan semmoista ruuan käärimiseen käytettävää kelmua. Toimiiko se oikeasti suojana vai oliko kyseessä vitsi jota en tajunnut(se oli komediasarja)?

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei nimimerkki Confused!

Kiitos kysymyksestäsi. Tuorekelmua ei suositella käytettävän suuseksisuojana, koska kelmu voi venyä ja mennä helposti rikki. Tällöin se ei ole luotettava suoja.

Seksitautien tarttumisen ehkäisemiseksi suuseksissä suositellaan käytettävän siihen tarkoitettua suuseksisuojaa tai kondomista itsetehtyä suuseksisuojaa.

Valmiita suuseksisuojia myydään erotiikkaliikkeissä, joissakin apteekeissa sekä nettikaupoissa.

Lähde: Väestöliiton Hyvä kysymys -palvelu – Mikä on suuseksisuoja? (avautuu uuteen välilehteen).

Terkuin, Riina | Nuortenelämä.fi

Muutokset kuukautisissa

Hei, minulla on viimeisen noin puolen vuoden ajan tullut erilaiset kuukautiset kuin yleensä. Entisaikoina ne olivat hyvin epäsäännölliset, nykyään säännölliset. Ennen ei joutunut yleensä ottamaan särkylääkkeitä, nykyään kivut pahentuneet kohtalaisesti, niin joutuu ekana ja/tai tokana päivänä ottamaan lääkkeen. Sen lisäksi vuoto on nykyään vähän niukempaa ja kestää vähemmän aikaa. Voiko tälläisiä muutoksia tulla ihan normaalisti ikääntymisen myötä, olen siis 18-vuotias?

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei nimimerkki Henkilö!

Kiitos kysymyksestäsi. Hienoa, että seurailet kuukautisiasi ja teet havaintoja niihin liittyen.

On normaalia, että kuukautiskierto säännöllistyy iän myötä. On myös normaalia, että kuukautiskipuja alkaa ilmetä kuukautisten säännöllistyessä. Kuukautiskierron aikana voi esiintyä monenlaisia oireita ja ne vaihtelevat yksilöllisesti. Oireet voivat myös muuttua iän myötä ilman, että kyseessä olisi mitään huolestuttavaa.

Muutoksia kuukautisiin voi myös aiheuttaa esimerkiksi stressi, muutokset painossa tai aiempaa kovempi fyysinen rasitus.

Jos olet huolissasi muutoksista kuukautisissasi, voit kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen. Kuukautisiin liittyvää tietoa ja neuvontaa saa esimerkiksi terveydenhoitajalta koulussa sekä terveyskeskuksessa.

Lisää tietoa kuukautisista voit halutessasi lukea Nuortenelämä.fi-palvelun Elävää elämää -tietoalueelta.

Mukavaa viikonloppua!

Parhain terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

Koskettamisesta tulevat tuntemukset

Kukaan ei ikinä kosketa minua tarkoituksella. Minulla ei ole kavereita eikä kumppania eivätkä sukulaisetkaan esim. halaa minua koskaan. Jos joku epämiellyttävä tai vieras ihminen hipaisee minua vahingossa esim. ohikulkiessaan, tai jos joudun kättelemään jotakuta joka ei ole kiva ja tuttu(onneksi korona-aikana sitä ei juuri tapahdu) minulle tulee pahoja väristyksiä kehooni ja outo paineen tunne kosketuskohtaan ja tuntuu kuin ötököitä juoksisi ihollani. Tunne voi kestää jopa kuusi tuntia. Jos joku kiva, vaikkapa äiti, hipaisee minua vahingossa, siitä tulee kiva kihelmöinti, vähän kuin pikkuruisia sähköiskuja jatkuvana sarjana kosketuskohdan iholle. Tämä ihana tunne voi kestää jopa tunnin. Kuuluuko kosketusten tuntua tuommoisilta vai liittyykö se ainoastaan autismiini vai onko kehossani joku tunto-ongelma vai olenko niin kosketusta kaipaava tai niin erityisherkkä että koen hipaisutkin noin voimakkaasti?

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Moi, kiitos viestistäsi. Autismiliiton ammattilaiset vastaavat:

Hei!

Jokainen ihminen kokee aistimukset hieman eri tavoin ja niiden vertailu on oikeastaan mahdotonta. Kokemuksesi kuulostaa siltä, että siinä voi olla jotakin erikoista, mutta tärkeintä on se, miten se elämääsi vaikuttaa.

Voisit ehkä löytää keinoja, joilla vähentää epämiellyttävien kokemusten voimakkuutta. Apuna voi käyttää esimerkiksi niin sanottuja coping-keinoja, jotka voivat olla esimerkiksi aistimusten sulkemista ulos (voisiko esimerkiksi tietynlaiset vaatteet auttaa), miellyttävien aistimusten lisääminen tilanteisiin joissa on epämieluisia aistimuksia tai niiden mahdollisuus, erilaiset rauhoittumiskeinot, huomion muualle kiinnittävät apuvälineet (vaikkapa jonkun ihanan asian hypistely) tai vaikka voimakas liike epämiellyttävän aistimuksen jälkeen (vaikkapa käsien ravistelu tai kosketetun kohdan hieronta).

Tutkimusten mukaan 75-90% autismikirjon ihmisistä on jonkinlaisia aistitiedon käsittelyn ja aistimusten kokemisen erityisyyksiä, joten et ole kokemustesi kanssa yksin! Voit myös osallistua johonkin vertaisryhmään ja kysellä muilta autismikirjon ihmisiltä, millaisia ratkaisuja he ovat kehittäneet. Esimerkiksi Suomen Autismikirjon Yhdistys ASY ry, www.asy.fi (avautuu uuteen välilehteen), järjestää paljon erilaista vertaistoimintaa.

Terveisin,
Autismiliiton neuvontapalvelu

Muutin omilleeni enkä enää haluaisi olla yhteydessä perheeseen

Muutin omilleni kuun alussa, mikä ei tunnu edes isolta muutokselta, en koe että elämäni olisi muuttunut mitenkään merkittävästi. Kuitenkin ahdistaa soitella vanhemmille ja käydä kylässä kotona, suutun aina kun äiti koittaa ehdottaa jotain sisustusideoita kotiini enkä tiedä edes miksi, en vaan halua päästää sitä mun tilaan.
Mua ahdistaa myös päästää läheisimpiä, pitkäaikaisimpia kavereita kotiini mutta ei uusia opiskelukavereita. En ymmärrä mistä nää tunteet tulee ja pelkään että perhe ja kaverit joita välttelen suuttuu mulle kun otan välimatkaa. Onko tää jokin yleinen reaktio ja mitä mun tässä tilanteessa kannattais tehdä? En tiedä onko asiasta puhuminenkaan hyvä idea, kun ihmiset vaan loukkaantuis että mua ällöttää niiden läsnäolo.

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Moikka! 

Kiitos kysymyksestäsi. Sinua mietityttää, se mitä sinun kannattaisi tehdä siinä tilanteessa, kun et haluaisi olla yhteydessä läheisiisi.  

Omilleen muutto on uusi elämänvaihe, joka varmasti tuo monenlaisia tuntemuksia. Etäisyyden ottaminen perheeseen ja ystäviin on hyvin normaali reaktio, varsinkin silloin, jos sinusta tuntuu siltä, että läheisiltä tulee erilaisia ideoita kotiisi liittyen, vaikka et niitä varsinaisesti kaipaisi. Usein nämä tuntemukset lievittyvät ja helpottavat ajan kuluessa.   

Pohdit myös sitä, onko sinun fiiliksistäsi läheisille kertominen hyvä asia, koska pelkäät loukkaavasi heitä. Usein asioista keskusteleminen helpottaa, koska silloin pystyy välttymään väärinymmärryksiltä ja läheistesi ei tarvitse arvailla mitä on tekeillä. Kerroit, että tällä hetkellä sinua ällöttää läheistesi läsnäolo. Se ei ehkä ole kannattavin tapa kertoa tuntemuksistasi. Voisitko muotoilla asian, vaikka niin, että haluaisit tässä uudessa elämän vaiheessa keskittyä kodin rakentamiseen ja itsenäiseen elämään, jonka takia kaipaat omaa aikaa ja tilaa? Voit kertoa etukäteen, että sinusta ei välttämättä kuulu niin usein mitä normaalisti. Voit myös sopia, että otat yhteyttä, kun olet alkanut kotiutumaan ja sinulla on sellainen tunne, että olet valmis olemaan yhteyksissä. Voit ilmaista läheisillesi, että toivoisit heiltä ymmärrystä asian suhteen, sillä jokainen meistä tarvitsee joskus omaa tilaa. 

Terkuin, Malissa/Nuorten Elämä Espoo  

Kiitos vastauksesta! Ehkä kaipasin juuri kuulla että näin on ok tuntea ja otan vinkit toteutukseen


Tavaroiden ostelu

Onko ok myydä tai antaa vanhoja tavaroita(joista ei tykkää enää) niitä tarvitseville ja niistä pitäville, ja ostaa sitten miltei samanlaista mutta kivempaa kamaa tilalle(esim. joku vaate tai sisustusesine)? Kun käyttöönhän ne vanhat jutut menevät, ja ne ilahduttavat jotakuta toista, mutta toisaalta jos en möisi niitä enkä ostaisi uutta olisi se ympäristöystävällisempää. Mutta kun välillä on niin kiva hankkia uusia tavaroita esim. synttärilahjaksi itselleni! Saako välillä tehdä itselleen mieliksi vaikka tietää ettei se olisi ihan 100% fiksua?

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei nimimerkki Stuff!

Kiitos kysymyksestäsi. Hienoa, että pohdiskelet kuluttamistasi myös ympäristön näkökulmasta. Ympäristöstä huolehtiminen on jokapäiväisiä pieniä tekoja, lainsäädäntöä ja oikeanlaisia valintoja. Yhteinen ympäristö ja sen tulevaisuus on kaikkien yhteinen asia. On hienoa, jos omat vanhat tavarat tulevat jollekulle niitä tarvitsevalle käyttöön. Kierrätys kannattaa, eikä käyttökelpoista tavaraa olekaan järkevää heittää pois.

Itseä on myös hyvä välillä hemmotella. Siinäkin on mahdollista tehdä halutessaan ympäristön kannalta fiksuja valintoja. On silti ihan inhimillistä, että aina ei tule tehtyä kaikista järkevimpiä valintoja. Kaikilla ei myöskään ole samanlaiset edellytykset tehdä järkeviä ostopäätöksiä.

Ympäristön kannalta ihanteellista tietysti olisi, että käyttötavara tai vaate olisi käytössä mahdollisimman pitkään, jolloin uusia tavaroita ei tarvitsisi hankkia niin usein. Hankintoja tehdessä voi myös miettiä, tarvitseeko tavaran olla upouusi vai kelpaisiko sama tuote käytettynä. Jokaisella kuluttajalla on kuitenkin vapaus valita, millaisia henkilökohtaisia ostopäätöksiä tekee.

Jokainen tekee päivittäin valintoja (tietoisia ja tiedostamattomia), joilla on vaikutusta ympäristöön. Valinnat perustuvat usein moneen asiaan ja arvoon. Näitä ovat esimerkiksi hinta, laatu, eettisyys, ekologisuus sekä ulkonäkö ja merkki. Eri ihmisillä painottuu valintoja tehdessä eri näkökulmat ja arvot. Mitkä asiat sinä koet tärkeäksi? Kun kirkastaa itselle tärkeitä arvoja, on kulutusvalintojen tekeminen helpompaa.

Vastuullisesta kuluttamisesta voit lukea lisää Eetti ry:n Vastuullisen kuluttajan oppaasta (avautuu uuteen välilehteen).

Lisää tietoa ympäristöstä ja kuluttamisesta saat Nuortenelämä.fi-palvelun Elävää elämää -tietoalueen Ympäristö ja kuluttaminen -tietoartikkeleista.

Toivottavasti vastauksesta on sinulle hyötyä pohdinnoissasi.

Aurinkoisin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

Muutanko 16-vuotiaana omilleni vai poikaystävälle?

Eli mä olen 16-vuotias ja asun pääkaupunkiseudulla. Vanhempani aikovat muuttaa kauuemmas, paikkaan jossa on vaikeat liikenne yhteydet, mutta minulla on koulu, kaverit ja poikaystävä täällä. Vaihtoehtoina on omille muutto tai poikaystävälle muuttaminen.
Koitan hakea töitä tällä hetkellä ja jos muutan omilleni vamhempani auttavat ruoka kuluissa ja vähän vuokrassa sekä saisin apua kelalta. Olen kaksoitutkintolainen, joten vaihtoehto saattaisi mennä rankaksi.
Poikaystävän vanhemmille kävisi muuttaminen niille, mutta haluisin kuitenkin paikan, missä voin pitää omia tavaroita ja olla mukavasti. Tälläkin vaihtoehdolla hakisin silti töitä.
En tiedä mitä tehdä.

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei!

Ja kiitos viestistäsi.

Pohdit viestissäsi, kannattaako sinun muuttaa alaikäisenä omaan kotiin vai olisiko muutto poikaystävän luokse järkevintä. 16-vuotiaana on mahdollista muuttaa omaan kotiin tai vaihtoehtoisesti opiskelija-asuntoon. Vuokrasopimukseen tarvitaan kuitenkin vanhemman suostumus ja allekirjoitus, eli asuntoa kannattaa hakea yhdessä vanhemman kanssa ja avustuksella. Toisen asteen opiskelijana voit hakea Kelasta opintotukea, yleistä asumistukea ja perustoimeentulotukea. Asumistuesta voit tehdä laskurin täällä: asumistuen laskuri. Mikäli saat Kelasta opintotukea, voit hakea myös opintolainaa omasta pankistasi. Tähän tarvitaan myös vanhempien suostumus ollessasi alaikäinen.

Perustoimeentulotuen myöntämiseen vaikuttaa vanhempien tulot sekä varallisuus, joten Kela selvittää myös vanhempien mahdollisuudet huolehtia elatusvelvollisuudestaan. Voit tutustua toimeentulotukeen ja sen hakemiseen lisää täällä: toimeentulotuki. Jos saat vanhemmiltasi apua ruoka- ja vuokrakuluihin, voit myös harkita, onko töissä käyminen kaksoistutkinnon aikana välttämätöntä. Voitte miettiä vanhempiesi kanssa, miten paljon he pystyvät rahallisesti sinua auttamaan. Vanhempasi ovat elatusvelvollisia niin kauan, kun olet alaikäinen.

Mikäli omilleen muutto tuntuu nyt epävarmalta, kannattaa myös miettiä poikaystävän luokse muuttamista ja mahdollisesti jatkaa kuitenkin asunnon ja töiden etsimistä. Kun työpaikka löytyy, on asunnon hakeminen ja saaminen myös helpompaa. Ja mikäli muutat poikaystäväsi luokse, voit varmasti kysyä, onko heillä jotain tilaa tai varastoa tavaroillesi.

 

Toivottavasti vastauksestani oli sinulle hyötyä. Mukavaa kevään odottelua!

 

Ystävällisin terveisin,

Tanni Stålhane

Asumisneuvoja

Pääkaupunkiseudun nuorisoasunnot ry

Anoreksia ja osteoporoosi

Olen 17-vuotias tyttö ja sairastuin anoreksiaan 11-vuotiaana. En ole vieläkään päässyt syömishäiriöstäni eroon ja painoindeksini on ollut monta vuotta 15 tai korkeintaan 16. Kuukautiseni eivät ole alkaneet ja olen huolissani luustoni terveydestä sekä siitä, että sairastun osteoporoosiin. Syön tällä hetkellä huomattavasti enemmän kuin aikaisemmin, sillä haluan eroon anoreksiastani, mutta painoni ei ole lähtenyt nousuun. Suurin este parantumiselleni on se, että motivaatio parantua vaihtelee jopa päivittäin enkä saa siksi syötyä tarpeeksi, jotta painoni nousisi. Kuinka vakavasti pitkään jatkunut alipaino ja kuukautisten puuttuminen voivat vaurioittaa luustoa ja miten voisin parhaiten huolehtia luustoni terveydestä? Haluaisin myös tietää, onko liikunnan harrastaminen tässä tilassa suositeltavaa, sillä liikun tällä hetkellä monta tuntia päivittäin.

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hyvä, että haluat pitää huolta terveydestäsi ja kysyt neuvoja tilanteeseesi. Anoreksia on mielenterveyden häiriö, johon on saatavilla apua. Jo se, että haluat eroon anoreksiasta, on merkittävä paranemista edistävä asia. Anoreksiaan, kuten muihinkin sairauksiin, saa apua ja hoitoa terveydenhuollossa. Yksin ei tarvitse selvitä. Olet arvokas ihminen ja hyvinvoinnistasi on tärkeää pitää huolta.

Anoreksian vaikutus luustoon

Luuliiton mukaan anoreksiaan liittyy luun pieni mineraalitiheys sekä heikentynyt luuston rakenne ja lujuus. Tämä voi johtaa osteoporoosiin eli luuston normaalia runsaampaan haurastumiseen ja siihen, että luut ovat tavallista alttiimpia murtumille.

Runsas laihtuminen ja matala kehon rasvapitoisuus muokkaavat myös hormonituotantoa. Tytöillä erityisesti murrosiän aikana estrogeeni normaalisti lisää luumassan kertymistä ja tukee luuston kasvua. Estrogeenituotannon väheneminen voi aiheuttaa häiriöitä kuukautiskierrossa ja kuukautisten loppumisen kokonaan. Tämä heikentää luun kasvua ja lujuutta. 

Ruokavalioon liittyvien rajoitusten vuoksi anoreksiaa sairastavat eivät tyypillisesti saa riittävästi luuston terveydelle tärkeitä ravintoaineita. Vahvan ja terveen luuston ylläpitämiseksi tarvitaan monipuolinen ruokavalio, jossa on riittävästi kalsiumia, proteiinia, D-vitamiinia ja muita ravintoaineita.

Lähde: Luuliitto (avautuu uuteen välilehteen). Voit halutessasi lukea sivulta lisää tietoa aiheesta.

En valitettavasti pysty ottamaan kantaa siihen, onko liikunnan harrastaminen suositeltavaa tilanteessasi (tai missä määrin ja millaisen liikunnan harrastaminen on suositeltavaa tilanteessasi). Tähän saat terveydenhuollon ammattilaisilta pätevän vastauksen. Kun ammattilainen tutustuu tilanteeseesi paremmin ja tekee tarvittavat tutkimukset, voi hän antaa sinulle sopivat suositukset muun muassa liikkumisen suhteen.

Apua anoreksiasta paranemiseen terveydenhuollosta

Jotta saat apua ja tukea anoreksiasta paranemiseen, suosittelen ottamaan yhteyttä joko koulusi terveydenhoitajaan tai varaaman ajan terveyskeskuksesta. Avun hakemista varten Syömishäiriöliitto SYLI on koonnut Avun hakemisen muistilistan. Katso muistilista SYLIn sivulta (avautuu uuteen välilehteen). Lisäksi voit kirjata jo ennakkoon ylös kysymyksiä, joihin haluaisit terveydenhuollon ammattilaisen vastauksen. Jos sinulla on jo hoitokontakti, suosittelen olemaan yhteydessä häneen.

Syömishäiriöasioissa saat lisää tietoa, neuvontaa ja tukea sekä vertaistukea SYLIltä. Voit olla suoraan yhteydessä SYLIn työntekijöihin tai soittaa maanantaisin klo 9–15 avoinna olevaan tukipuhelimeen.

Lue lisää SYLIn maksuttomista palveluista yhdistyksen sivuilta (avautuu uuteen välilehteen).

Keskiviikkona 23.3.2022 sinulla on mahdollisuus myös kysyä suoraan lääkäriltä syömishäiriöön liittyvistä asioista Zoomissa. Lue lisää Kysy lääkäriltä -tunneista SYLIn sivulta (avautuu uuteen välilehteen).

Paljon voimia ja jaksamista sinulle. 

Lämpöisin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

Menikö klamydia/tippuritesti virheelliseksi?

Moi!
Kävin klamydia/tippuri yhteistestissä ja mielestäni muuten kaikki meni oikein eli otin ensimmäisistä pisaroista ainakin yritin ja tämä mielestäni ok ja oikean määrän. Mutta käteni saattoi osua näytepurkin avaustilanteessa sen sisäpinnalle voiko tämä vääristää tulosta eli, jos saan negatiivisen tuloksen voinko tästä mokasta huolimatta luottaa siihen vai pitäisikö kaiken varalta ottaa uusi 100% varmuudeksi. Mitään ei kyllä sanottu varomaan tästä. Ohjeita ennen näytteenottoakin olin noudattanut. Tein tätä ennen (useampi tunti) myös normaalin virtsanäytteen ja siinä pyydettiin varomaan näytteenottopurkin sisäpintaan koskemista.

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei!  

Kiitos kysymyksestäsi. Varmistin asian alan ammattilaiselta ja hän kertoi, että tilanteessa voi olla ihan huoletta. Jos kätesi on osunut näytepurkin sisäpinnalle, ei se vääristä tulosta. Eli voit luottaa tulokseen, olet tehnyt testin ihan oikein. 

Ystävällisin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi  

Sivut