Lisää uusi kommentti

Uusimmat kysymykset

Täältä löydät Kysyttävää-palstan viimeisimmät kysymykset sekä niihin tulleet kommentit ja vastaukset.

Sivut

kyssäri

mitä tuo liiketunnistin ja synkronointi selaimessa tarkottaa

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei kybermaster!

Kiitos kysymyksestäsi.

Liiketunnistin

Liiketunnistimet keräävät tietoa laitteen käyttäjästä. Eri sivustot hyödyntävät laitteen liiketunnistimien keräämää tietoa yleensä esimerkiksi virtuaalitodellisuuteen tai liikuntaseurantaan. Selaimen asetuksista voit valita, sallitko liiketunnistimen käytön vai et. Oletusasetuksena on, että liiketunnistimen käyttö sallitaan verkkosivustoille, joilla vierailet.

Synkronointi

Synkronointi tarkoittaa käytännössä tietojen siirtämistä muille saman tiedon säilyttäville ohjelmille tai laitteille. Kun otat synkronoinnin käyttöön selaimessasi, näet tallentamasi tiedot kaikilla laitteillasi:

  • kirjanmerkit
  • historia ja avoimet välilehdet
  • maksutiedot
  • salasanat
  • asetukset ja valinnat.
  • osoitteet, puhelinnumerot ja muut vastaavat.

Synkronoinnista on esimerkiksi se hyöty, että jos vaikkapa hukkaat puhelimesi, niin saat palautettua tietosi, kun hankit uuden puhelimen. Synkronointia ei kannata ottaa käyttöön muilla, kuin omilla laitteilla.

Mukavaa kuunvaihdetta!

Terkuin, Riina

www.nuortenelama.fi

Siivouskysymyksiä

Kuinka usein käsipyyhkeet pitäisi pestä jos niitä käyttää viitenä päivänä viikossa yli kymmenen kertaa päivässä? Kuinka usein kylpypyyhe pitäisi pestä jos sitä käyttää viisi kertaa viikossa? Kuinka usein lakanat pitäisi pestä jos niillä nukkuu viisi yötä viikossa? Miten usein sohvalla olevat tyynyt ja viltit pitäisi pestä jos niitä käytetään viitenä päivänä viikossa jopa 6h/pvä? Miten usein päiväpeitto pitäisi pestä jos sen päällä nukkuu päikkärit viidesti viikossa? Kuuluuko lasitettua parveketta imuroida vai miten se pidetään puhtaana?

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei nimimerkki Siistiä!

Kiitos kysymyksistäsi. Siivoussuosituksia on olemassa paljon, kokosin niitä alle vastaamaan kysymyksiisi. Ne ovat nimensä mukaisesti suosituksia, eikä ole olemassa tarkkoja sääntöjä esimerkiksi siivoustapoihin tai -aikatauluihin. Jokainen itse valitsee, miten ja kuinka usein omassa kodissaan siivoaa. :)

Pyyhkeiden vaihtoväli

Normaalissa käytössä oleva käsipyyhe on hyvä vaihtaa vähintään 1 kerran viikossa. Käsipyyhe kannattaa vaihtaa puhtaaseen sitä tiheämmin, mitä tiheämmin käsipyyhettä käyttää. Kerroit, että käytät käsipyyhkeitä 5 päivänä viikossa yli 10 kertaa päivässä. Kuinka monesta pyyhkeestä on kyse? Jos käytössäsi olisi vain 1 käsipyyhe, voisi olla hyvä vaihtaa se puhtaaseen vielä useammin, kuin 1 kerran viikossa.

Kylpypyyhe suositellaan vaihdettavan puhtaaseen noin 2 viikon välein. Kylpypyyhe kannattaa laittaa aina käytön jälkeen ilmavasti kuivumaan.

Sohvalla käytettävien tyynyjen ja vilttien peseminen

Sohvalla käytettävien tyynyjen pesuun voi soveltaa makuuhuoneen tyynyjen pesuohjeita, kun niiden käyttöaste on noin suuri. Martat suosittelevat, että tyynyt pestään 1–2 kertaa vuodessa. Koska sohvallasi olevien tyynyjen käyttö ei ole ihan yhtä runsasta, 1 pesukerta vuodessa saattaa käytössäsi riittää hyvin. Pesuun vaikutta myös tyynyn materiaali. Sohvatyynyjä pitää puhtaana myös niiden säännöllinen tuulettaminen ja niiden päällisten peseminen.

Vilttienkin puhtaanapidosta voi huolehtia tuulettamalla niitä silloin, kun ne vaikuttavat tunkkaisilta/pölyisiltä. Tavalliset peitot suositellaan pestävän noin 1 kerran vuodessa. Vilttien käyttö on tätä vähäisempää, joten niitä ei tarvitse pestä yhtä usein. Viltin puhtautta voi silmämääräisesti arvioida, ja miettiä tarvitseeko se pesua vai ei ja riittäisikö tuulettaminen, jolloin pesemistä voisi lykätä eteenpäin. 

Vuodevaatteiden vaihtoväli

Tyynyliina suositellaan vaihdettavan puhtaaseen 1–2 viikon välein. Jos esimerkiksi käyttää paljon hiustenmuotoilutuotteita, voi olla hyvä pestä tyynyliina 1 viikon välein. Aluslakana ja pussilakana suositellaan vaihdettavan noin 2 viikon välein. Jos esimerkiksi hikoilee öisin joskus tavallista enemmän, on lakanat hyvä pestä/vaihtaa jo vähän aiemmin. Jos samassa sängyssä ei tule nukuttua kaikkina öinä, voi vaihtoväli luonnollisesti olla vähän pidempi.

Normaalisti päiväpeitto on hyvä pestä noin pari kertaa vuodessa. Jos pedatulla sängyllä kuitenkin nukkuu päiväunet useita kertoja viikossa tai viettää siinä muuten aikaa, on päiväpeitto hyvä pestä useammin. Myös päiväpeiton materiaali vaikuttaa pesuväliin.

Lue lisää vuodevaatteiden hoidosta Marttojen sivulta (avautuu uuteen välilehteen).

Lasitetun parvekkeen puhtaanapito

Lasitetun parvekkeen voi hyvin imuroida muun siivoamisen yhteydessä. Jotkut myös käyttävät siivoamisen kihveliä ja harjaa. Parvekkeen pinnat voi pyyhkiä kostealla liinalla. Parvekkeen lasien puhdistamiseen voi hyödyntää Marttojen ikkunanpesuohjeita. Suositus on, että ikkunat pestään 1–2 kertaa vuodessa. Sopiva ajankohta on yleensä keväällä ja/tai syksyllä. Kurkkaa Marttojen ikkunanpesuohjeisiin (avautuu uuteen välilehteen).

Ihanaa loppukevättä ja mukavia siivoushetkiä sinulle!

Ystävällisin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

velan ottamisen järjettömyys

Mitä varten ihmiset ottavat velkaa? En voi ymmärtää sitä, kun en itse missään olosuhteissa sellaista voisi tehdä. Kokevatko he jotenkin hienona asiana, jos on vaikka asuntolainaa? Olisikohan viisaampaa ostaa asunto vasta sitten kun omat rahat siihen riitävät?

(Kysymys tullut Decibelistä. Kysymys ja vastaus näkyvät sekä Decibelin Kysy pois! -palstalla että Nuortenelämä.fi-palvelun Kysyttävää-palstalla.)

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi.

Monet ihmiset ottavat lainaa varsinkin isompia ostoksia varten. On helpompaa maksaa pienempiä kuukausieriä muiden menojen ohella kuin kerralla iso pompsi. Nykyään myös korot lainoilla ovat varsin kohtuullisia (paitsi pikavipeissä ja-lainoissa) ja on olemassa erilaisia korkokattoja, joiden ansiosta korotkaan eivät pääse kohoamaan älyttömiin mittasuhteisiin.

Toki monet pärjäävät vielä esim. opiskeluajan ilman opintolainaa ja lainan ottaminen tulee ajankohtaiseksi vasta juurikin asuntoa tai autoa ostettaessa, kun hankitaan jotain isompaa tai tehdään kalliimpaa remonttia. Hyvin harvalla on kerralla niin suuria säästöjä, että kykenee niin suuria summia maksamaan kerralla, toki sekin on mahdollista.

Kuulostaa siltä, että sinulla on taloudellisesti vakaa ja hyvä tilanne, mikä on hyvä. Mikäli joskus tilanne muuttuu ja tarvitset apua, saat lainaneuvontaa esim. omasta pankistasi. Ja tännekin voit laittaa uutta kysymystä, jos joku asia mietityttää.

Aurinkoista kevättä!
Nuortenelämä Lappi / Jenni, nuoriso-ohjaaja

Depression takia osastolle

Millä perusteilla täysi-ikäinen masentunut hyväksytään psykiatrian osastolle? Kiinnostaisi tietää sekä vapaaehtoisen että pakkohoidon kriteerit. Kun viimeksi itsemurhaa yrittäessänikään en päässyt vaikka pyysin sitä, ihmetyttää vähän. Ehkä yrityksen täytyisi olla lähes täysin onnistunut?

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei nimimerkki Dead!

Kiitos kysymyksestäsi. Psykiatrista erikoissairaanhoitoa järjestetään sekä avohoitona että vuodeosastohoitona psykiatrian poliklinikoilla. Suurin osa hoidosta toteutuu avohoitona. Hoitomuotojen valinta perustuu hoitosuunnitelmaan, joka tehdään aina yksilöllisesti yhdessä potilaan kanssa.

Psykiatrian poliklinikalle tarvitaan lähete. Lähetteen voi kirjoittaa esimerkiksi terveyskeskuslääkäri, työterveyslääkäri, opiskeluterveydenhuollon lääkäri tai yksityinen psykiatri, joka tekee arvion potilaan hoidon tarpeesta. Depression Käypä hoito -suosituksen 2022 mukaan psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa on syytä hoitaa depressiopotilaat, jotka kärsivät

    • vaikeasta tai psykoottisesta depressiosta
    • vakavasti monihäiriöisestä depressiosta
    • tavanomaiseen hoitoon huonosti vastanneesta depressiosta tai
    • vakavaa itsetuhoisuutta aiheuttavasta depressiosta.

Itsemurhaa yrittäneen hoitoa koskevan Käypä hoito -suosituksen 2022 mukaan itsemurhaa yrittäneet tulee arvioida psykiatrian erikoislääkärin tai psykiatriaan perehtyneen lääkärin johdolla. Potilaalle on suunniteltava tarpeen mukainen jatkohoito. Psykiatrisen sairaalahoidon tarve on arvioitava ja siinä huomioidaan aina

    • psykiatrisen häiriön vaikeusaste, erityisesti mahdollinen psykoottisuus, syvä toivottomuus tai tilan hallitsematon epävakaus
    • välitön itsemurhavaara ja
    • mielenterveyslain mukaisen tahdosta riippumattoman hoidon tarve.

Mielenterveyslain mukaan henkilö voidaan määrätä tahdosta riippumattomaan psykiatriseen sairaalahoitoon:

  1. jos hänen todetaan olevan mielisairas*;
  2. jos hän mielisairautensa vuoksi on hoidon tarpeessa siten, että hoitoon toimittamatta jättäminen olennaisesti pahentaisi hänen mielisairauttaan tai vakavasti vaarantaisi hänen terveyttään tai turvallisuuttaan taikka muiden henkilöiden terveyttä tai turvallisuutta; ja
  3. jos mitkään muut mielenterveyspalvelut eivät sovellu käytettäviksi tai ovat riittämättömiä.

Kaikkien edellä esitettyjen edellytysten on täytyttävä samanaikaisesti.

*Mielisairaudella tarkoitetaan sellaista vakavaa mielenterveyden häiriötä, johon liittyy selvä todellisuudentajun häiriintyminen ja jota voidaan pitää psykoosina. Psykooseja ovat esimerkiksi skitsofreeniset psykoosit, harhaluuloisuushäiriöt, psykoottisia oireita sisältävät mielialahäiriöt ja vakavat sekavuustilat.

Potilaalla on oikeus olla tietoinen hoitoonsa liittyvistä asioista. Eli potilaalla on esimerkiksi oikeus kuulla perustelut, miksi jokin hoitomuoto on tai ei ole hänen tilanteeseensa terveydenhuollon ammattilaisen arvion mukaan sopiva.

Toivottavasti sinulla menee elämässäsi tällä hetkellä jo paremmin. Olet arvokas ja sinulla on aina oikeus saada apua, jos sitä vähänkään tarvitset. Terveydenhuolto on tarvittaessa apunasi ja Nuortenelämä.fi-palvelun Tuki- ja kriisipalvelut -sivulta löydät lisää auttavia tahoja.

Lämpimin terveisin,

Riina | Nuortenelämä.fi

Lähteet:

Depressio. Käypä hoito -suositus 2022. Suomalaisen Lääkäriseuran Duodecimin ja Suomen Psykiatriyhdistys ry:n asettama työryhmä (avautuu uuteen välilehteen).

Itsemurhien ehkäisy ja itsemurhaa yrittäneen hoito. Käypä hoito -suositus 2022. Suomalaisen Lääkäriseuran Duodecimin, MIELI Suomen Mielenterveys ry:n, Suomen Psykiatriyhdistyksen, Suomen Nuorisopsykiatrisen yhdistyksen ja Suomen Yleislääketieteen yhdistyksen asettama työryhmä (avautuu uuteen välilehteen).

Valvira: Tahdosta riippumaton hoito (avautuu uuteen välilehteen).

Mielenterveyslaki: 2 luku, 8 § Hoitoon määräämisen edellytykset (avautuu uuteen välilehteen).

Valtio kuuntelee

Irroitin jääkaapista ja kahvinkeittimestä töpselit koska epäilen että valtio kuuntelee niiden kautta. Käärin puhelimeni myös alumiinifolioon ettei siihen voida kohdistaa telepaattisia hyökkäyksiä. Kirjoitan tätä kirjastoni koneelta. Mikä neuvoksi?

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei nimimerkki Foliohattu!

Kiitos viestistäsi. Kannustan sinua keskusteleman epäilyksistäsi ja ajatuksistasi jonkun kanssa.

Voit jutella esimerkiksi Mielenterveyden keskusliiton (MTKL) neuvontapuhelimessa tai Valoa-chatissa. Kummassakin kanssasi juttelee ammattilainen, joka osaa tarvittaessa neuvoa sinua eteenpäin tilanteessasi.

Verkkonuorisotalo Netarista löydät lisää vaihtoehtoja erilaisista chateista, joissa saat keskusteluapua.

Kasvokkain voit keskustella esimerkiksi lähimmässä Ohjaamossasi.

Keskustelu jonkun kanssa voi helpottaa huolta ja auttaa saamaan tukea.  

Aurinkoisin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

Tän on pakko olla vitsi, tai olet kriminaali tai olet liian paranoidi vakoilusta. Ensinnäkin valtio ei kuuntele jääkaapin tai kahvinkeittimen kautta. Toisekseen puhelimen alumiinifolioon kääriminen on outoa ja turhaa. Ite jos olisin liian paranoidi vakoilusta niin ostaisin Google Pixel 6 -sarjan puhelimen ja asentaisin siihen Graphene OS:ssän, se on yksityisyyttä kunnioittava OS ja netin käyttöön Tor selaimen.


SOS

Terveydenhoitajani sanoi joskus 2005, että onanoinnin jälkeen siitin kannattaa puhdistaa kauttaaltaan hammastikulla. Epäilen, että tämä oli vain vitsi, mutta koska lääkäri on lääkäri, niin tein työtä käskettyä. Nykyään esinahkani on hieman punainen ja terska turvoksissa. Mitä pitäisi tehdä? Apua.

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Moi Jokke! 

Hyvä että laitoit viestiä. Mietit sitä, että kannattaako penis puhdistaa onanoinnin jälkeen kauttaaltaan hammastikulla ja olet nyt huomannut, että terska on turvonnut ja esinahka punainen. 

Kun sinua asia nyt mietityttää niin kannattaisi ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen uudelleen ja käydä terveysasemalla näyttämässä ja puhumassa asiasta. Penis voi olla tulehtunut, kun esinahka on punainen ja terska turvoksissa, joten ammattilainen osaa antaa neuvoja ja hoitoa, jos sitä vaaditaan. 

Olethan pessyt peniksen kunnolla onanoinnin jälkeen? On tärkeää pitää huolta hyvästä hygieniasta.  Täältä löydät tietoa, miten pesu kannattaa tehdä ja milloin kannattaa hakeutua hoitoon, jos jokin asia mietityttää tai huolestuttaa.  

Halutessasi voit ottaa myös yhteyttä Poikien taloon, jos tahdot jutella aiheesta jonkun muun kuin lääkärin kanssa. Poikien Talo tarjoaa myös Pop-in seksuaalineuvontaa. Vastaanotolla käyminen on luottamuksellista, maksutonta ja halutessasi voit asioida nimettömästi. ältä löydät tarkemmat yhteystiedot ja tietoa Poikien Talosta.   

 

Terveisin 

Kirsi, Nuorten Elämä Espoo 

gestinyl pillerin unohtaminen

Hei,
Huomasin tänään arkirutiinin muututtua unohtaneeni ottaa maanantain pillerin kokonaan ja tiistai (tämä päivä) pillerin otin 9h normaalia myöhemmin. Otin siis pillerit yhtä aikaa ja aloin nyt pohtimaan onko ehkäisy teho laskenut liikaa. Kyseessä oli 2. viikon kaksi ensimmäistä päivää ja siellä ohjeessa lukee että 2. viikolla yksi unohdettu pilleri ei heikennä ehkäisy tehoa, mutta nyt kun otin tämän päivän pillerin myöhässä ja siihen vielä se eilen unohdettu niin onko se voinut heikentää sitä ehkäisytehoa?^^
Näin uutena e pillereiden käyttäjänä olen vielä aika pihalla ja ajattelin kysäistä varmuuden vuoksi..
Kiitos!

(Kysymys tullut Decibelistä. Kysymys ja vastaus näkyvät sekä Decibelin Kysy pois! -palstalla että Nuortenelämä.fi-palvelun Kysyttävää-palstalla.)

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei, Emilia vastaa:

Kiitos kysymyksestä.
Olin yhteydessä paikkakuntasi ehkäisyneuvolaan ja heiltä saadun tiedon mukaan ehkäisyteho on hieman laskenut. He sanoivat, että syö ehkäisypillerilaatta normaalisti loppuun ja mikäli olet harrastanut seksiä tämän ehkäisypillerilaatan aikana, sinun kannattaa tehdä raskaustesti ennen, kuin aloitat seuraavan pillerilaatan. Olisi myös hyvä käyttää kondomia, mikäli harrastaa seksiä pillerin unohduksesta seuraavien 7 vuorokauden aikana.

Paikkakunnallasi on ehkäisyneuvola, johon kannattaa olla yhteydessä ehkäisyyn liittyvissä asioissa. Palvelu on suunnattu alle 25-vuotialle paikkakuntalaisille ja on maksutonta. Ajan voi varata puhelimitse numerosta 02-2662623 (ma-to 8-15 ja pe 8-14) tai eTerveyspalvelun kautta. Ehkäisyneuvolan tarkemmat tiedot löydät esimerkiksi googlettamalla paikkakuntasi + ehkäisyneuvola

/ Emilia NuortenTurku

Itsetuhokiinnostus

Onko ok jos ajattelen paljon viiltelyä yms ja etsin tietoa itsetuhoisuudesta ja itsemurhista ja eri tavoista ja niiden ehkäisystä&hoidosta jne, mutta en kuitenkaan ole yrittänyt mitään pariin vuoteen? Onkohan kyseessä joku varoitusmerkki voinnin huononemisesta vai joku normaali ”vaihe”? En oikein ota selkoa haluanko tosissani tehdä jotain vai onko se vaan joku randomkiinnostus.

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei nimimerkki Hmm!

Kiitos kysymyksestäsi. Itsetuhoisuuteen liittyvät ajatukset ovat tyypillisiä oireita mielenterveyden häiriöille, kuten masennukselle. Jos toistuvat viiltelyajatukset kohdistuvat omaan itseen, on se yleensä merkki siitä, että on syytä hakea apua. Sen perusteella, että henkilö hakee tietoa itsetuhoisuudesta ja itsemurhista, ei kuitenkaan voida arvioida hänen vointiaan. Joku voi olla kiinnostunut aiheesta esimerkiksi opiskelumielessä tai vain siksi, että aihe on hänestä kiinnostava, vaikka hänen oma vointinsa olisi hyvä. Jonkun kohdalla asia voi olla toisin ja taustalla saattaa olla esimerkiksi vaikea masennus. Asiaa voidaan tutkia terveydenhuollossa.

Omaa vointia voi olla joskus vaikea arvioida itsekseen. Siksi pienistäkin huolista omaan vointiin liittyen kannattaa jutella esimerkiksi jonkun läheisen kanssa. Voit myös tehdä itsearvioinnin omasta voinnistasi Zekki-kyselyn avulla. Se auttaa sinua hahmottamaan, miten sinulla menee ja se suosittelee sinulle tarvittaessa palveluja, joista sinulle voisi olla hyötyä. Tästä pääset tutustumaan Zekkiin (avautuu uuteen välilehteen).  

Netistä löytyy myös muita oman voinnin itsearviointityökaluja. Esimerkiksi Mielenterveystalon oirenavigaattori on käytettävissäsi. Se on psykiatrian ammattilaisten kehittämä työkalu, jonka avulla voit arvioida henkistä vointiasi. Oirenavigaattorin avulla saat tietoa psyykkisistä oireista ja ongelmista, apua oireiden vakavuuden arviointiin ja suosituksia sopivista palveluista. Tutustu oirenavigaattoriin tästä (avautuu uuteen välilehteen).

Toivottavasti vastaus auttaa sinua eteenpäin pohdinnoissasi!

Lämpimin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

Diagnosointi

Miten voisin saada diagnoosin masennukseen tai ahdistukseen? En ole ihan varma onko mulla edes mitään mielenterveyshäiriötä, mutta siihenkin haluaisin sen varmistuksen joltakin. En vaan tiedä että keneltä. Pitääkö vaan tilata ihan normaali aika terveyskeskukseen, ja sitten siellä kysyä että miten etenen?

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei Lara<3!

Kiitos kysymyksestäsi. Hyvä, että otat selvää asiasta. Jos omaan mielenterveyteen liittyy huolia, on huolet tärkeää ottaa puheeksi jonkun kanssa. Apua hakeaksesi sinun ei tarvitse tietää, onko kyse jostakin mielenterveyshäiriöstä.

Voit edetä juuri noin kuin pohdit, eli varata ensin ajan terveyskeskuksesta. Paikkakuntasi terveyskeskuksen ajanvarausohjeet löydät esimerkiksi googlettamalla ”terveyskeskus” + ”paikkakuntasi”. Ohjeet löytyvät sivulta, jonka otsikko on ”Lääkäri- ja hoitajavastaanotot”.

Vaihtoehtoisesti ajan voi varata työterveyshuollosta, jos on työssäkäyvä tai opiskeluterveydenhuollosta, jos on opiskelija.

Terveydenhuollossa sinua ohjataan sitten tarvittaessa eteenpäin esimerkiksi tarkempiin tutkimuksiin.

Lämpimin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

Kehen ottaa yhteyttä?

Mulla on ongelma. Mä oon ties kuinka pitkään miettinyt et mitä jos oonkin transmies. Mä oon puhunu tästä yhelle kaverille ja se on sanonu et mun kannattais soittaa terkkarille että saisin jonkinlaisen mielenrauhan. Aina kun mä mietin terkkarille soittamista niin mua alkaa ahdistaan aivan järjettömästi. Mun pää ei suoraansanottuna jaksa enää kohta tätä kaikkea kyseenalaistamista.
Kehen mun pitäis oikein ottaa yhteyttä tästä asiasta? Ja miten mä toisin esille tän mun asian? Pitäiskö mun sanoa suoraan puhelimessa että musta tuntuu et voisin olla transmies?
Mä en pysty puhuun tästä mun vanhemmille, mua pelottaa liikaa, mutta toisaalta en pysty vaan pitään tätä enää omanakaan asiana. Haluaisin saada tän asian jo ratkaistua ennen kuin mulle tulee yhtään huonompi ja ahdistavampi olo...

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Moi, tässä seksuaaliterapeutti Outin vastaus: 

Hei!  

Kiitos viestistäsi. Hienoa, että etsit itsellesi tukea. Vastaan nyt vähän laajemmin kuin mitä kysyit, joten huomioi tekstini vain tilanteeseesi sopivin osin :-)

Ensiksi haluan sanoa, että kaikki seksuaaliset suuntautumiset (mm. aseksuaali, hetero, homo, lesbo, bi/pan) ja sukupuoli-identiteetit (esim. cismies, transnainen, muunsukupuolinen, intersukupuolinen, joustava/genderfluid, sukupuoleton) ovat yhtä hyviä ja aivan tavallisia. Kaikilla on oikeus ilmaista sukupuoltaan tai sukupuolettomuuttaan niin kuin hyväksi kokee, ja olla välittämättä normeista (totutuista tavoista, odotuksista ja käsityksistä), joita maskuliinisuuteen (miehekkyyteen) tai feminiinisyyteen (naisellisuuteen) usein liitetään. Vain sinä itse voit tietää todellisen sukupuolesi ja sinun ei tarvitse selitellä asiaa kenellekään. Osalle meistä oma sukupuoli on selvä siitä saakka, kun oppii puhumaan; toiset pohtivat sukupuoltaan vielä vanhuudessakin.  

Tässä yleistä tietoa transsukupuolisuudesta ja sukupuolen korjaamisesta (avautuu uuteen välilehteen).

Ulkoisista ominaisuuksista, kiinnostuksenkohteista ja käytöksestä emme voi päätellä mitään toistemme sukupuolesta. Olipa oma määrittelysi sukupuolestasi sitten mikä tahansa, sitä tulee kunnioittaa. Suomessa seksuaalisen suuntautumisen ja sukupuoli-identiteetin perusteella tapahtuvaan syrjintään ja epäasialliseen kohteluun puuttuvat yhdenvertaisuus- ja tasa-arvolait (2015).

MAHDOLLISEN DYSFORIAN HELPOTTAMINEN:

Koetko ahdistusta tai vierauden tunnetta oman kehon sukupuolitettuja piirteitä kohtaan? Tällaisen kehodysforian vuoksi kannattaa hakeutua lääkäriin (koululääkäri, terveyskeskuslääkäri tai kuka tahansa) ja pyytää lähetettä nuorten transpolille. Ikäraja sinne on yleensä 13 vuotta. Fyysisen dysforian helpottamiseksi voidaan tehdä jotain jo ennen sitä: voit esimerkiksi ottaa käyttöön binderin eli rintakehää litistävän tiukan aluspaidan. Voin lähettää sinulle sähköpostitse sen käyttöön liittyvän turvaohjeen: binderia ei esim. saa käyttää kuin muutaman tunnin päivässä, ettei se vaikuta keuhkojen toimintaan, lisää muita terveysriskejä tai hankaloita mahdollista tulevaa rintakehän maskulinisointia. Bindereita myydään myös suomalaisissa nettikaupoissa. 

Lisäksi lääkäri voi määrätä sinulle yhdistelmäehkäisypillerit, jos kuukautiset tuottavat dysforiaa. Niillä voit kontrolloida ja harventaa kuukautisia niin, että kuukautiset tulevatkin esimerkiksi vain 4 kertaa vuodessa, eikä joka kuukausi. Keltarauhashormonivalmisteet (nekin ehkäisyyn tarkoitettuja ”minipillereitä” tai hormonikierukka) vievät kuukautiset jopa kokonaan osalta käyttäjistään. Kerro lääkärille miksi toivot ehkäisypillereitä, niin hän osaa valita sinulle oikean valmisteen. Kannattaa myös aina etukäteen kertoa transsukupuolisuudesta, jotta ammattilaiset osaisivat viitata sinuun oikein transpoikana. Jos peseytyminen ahdistaa, suihkussa käyntiä saattaa helpottaa pimeässä oleminen, aisteja harhauttava chilikarkin imeskely tai voit laittaa kylpyhuoneen ulkopuolelle soimaan rauhoittavaa musiikkia jne. Voimme yhdessä pohtia lisää mahdollisen kehodysforian helpottamista halutessasi.  

Sosiaaliseen dysforiaan (eli siihen että kohdellaan ”väärän” sukupuolen perusteella) yleensä auttaa kutsumanimen muuttaminen sukupuolineutraaliksi (vaikkapa Paju, Havu tai Tuisku) tai ”miehen” nimeksi (tämäkin on hyvin perusteltuna mahdollista) - jos olet yli 15-vuotias, voit tehdä nimenmuutoksen ilman vanhempien suostumustakin. Voit myös pyytää sukupuolittamisen lopettamista - myös koululla kannattaa kertoa, miten haluaa tulla kohdatuksi sukupuolessaan/sukupuolettomuudessaan, esimerkiksi haluaako osallistua ”poikien” vai ”tyttöjen” liikuntaan jne. Nimenmuutoksen voi tehdä myös pelkästään Wilmaan tai mikä koulun järjestelmä käytössä nyt onkaan ilman että nimeä muuttaa vielä kokonaan. Voin auttaa sinua kaikessa tässä, jos pohdinnoissasi päädyt tähän suuntaan. Ks. esim. transperheet.fi (avautuu uuteen välilehteen). Se, että joku olettaa sukupuolesi väärin nimesi tai ulkopuolisen olemuksesi perusteella ei kerro mitään sinusta vaan olettajan ennakkokäsityksistä.

Tässä tietoa dysforian omahoidosta (avautuu uuteen välilehteen)

Tässä vielä Mielenterveystalon omahoito-opas sukupuoli-identiteetin jäsentämiseen (avautuu uuteen välilehteen). Mielenterveystalosta löytyy myös mm. ahdistuksen omahoito-ohjelma.

HOITOON HAKEUTUMINEN:

Suomessa on nuorisopsykiatrian alla kaksi sukupuoli-identiteettiin liittyvää yksikköä eli nuorten transpolia (Eva-yksikkö Tampereella ja Tak-yksikkö Helsingissä), jonne nuori voi saada lähetteen sukupuoli-identiteetin arviointia ja hoitoja varten. Tähän tarvitaan vanhempiesi suostumus. Täältä lisätietoa aiheesta (avautuu uuteen välilehteen). Tutkimusten jälkeen alaikäinen voi saada murrosiän väliaikaisesti pysäyttävää hormonihoitoa, jolla ”ostetaan aikaa” ja annetaan kasvurauha, jotta saat kehittyä omalla painollasi ollaksesi varma siitä, minkälaisia muutoksia kehoosi toivot ja tarvitset. Rintojen poistoa ja mahdollista sukuelinkirurgiaa tehdään vasta täysi-ikäisille Suomessa. Hoitoratkaisut ovat yksilöllisiä ja esim. vain osa transmiehistä toivoo leikkauksia sukuelimiin – sinun housujesi sisältö on yksin sinun asiasi, eikä se tee sinusta enempää tai vähempää miestä. Kun olet täyttänyt 18 vuotta, voit hakeutua tutkimuksiin ilman vanhempiesi lupaa aikuisten transpolille. 

Asiakkaani ovat olleet oikein tyytyväisiä transprosessin tulokseen, vaikka sen olisi päässyt aloittamaan vaikka vasta aikuisenakin. Lopputulos voi siis olla aivan yhtä hyvä, vaikka hoidot alkaisivatkin myöhemmin, vaikka ymmärrän että odottaminen voi olla tuskallista. Pystyisitkö ajattelemaan kehostasi, että se on hyvä ja oikeanlainen, vaikka siinä on korjattavaa? Kehosi on kantanut sinua tähän saakka hienosti ja tulee kantamaan jatkossakin. Esimerkiksi diabeetikko tarvitsee kyllä insuliinia, jotta hänen kehonsa toimisi parhaalla mahdollisella tavalla, mutta keho itsessään on silti hyvä ja aina kantajansa puolella. Sinäkin tarvitset ehkä jossain vaiheessa hoitoja, mutta kehossasi ei ole mitään ”väärää” vaan asioita, jotka tarvitsevat korjausta. Kehosi ei ole yhtään vähempää pojan/miehen keho, vaikka siinä on joidenkin perinteisten käsitysten mukaan naiskehoille tyypillisempiä asioita. Tiedän, että tällainen ajattelutavanmuutos on varmasti hankala, mutta se voisi helpottaa oloasi, jos koet voimakasta kehodysforiaa.

KAAPISTA ULOSTULO JA VANHEMPIEN SUHTAUTUMINEN: 

Pohdi, voisitko puhua tästä vanhemmillesi turvallisesti. Sinulla ei ole velvollisuutta kertoa heille mietteistäsi, mutta jos päätät tehdä niin, varmista että sinulla on paikka mihin voit mennä, jos tilanne käy tukalaksi ja että sinulle on ihmisiä, jotka voivat tukea sinua, jos tilanne ei mene niin kuin toivoisit. Aloita kaapista tulo siis kaikkein turvallisimmista ihmisistä, joiden suhtautumisesta voit olla varma. Suhtautumista voi koittaa selvitellä myös etukäteen alkamalla puhua vaikka lehtijutusta tai elokuvasta, jossa on transsukupuolisuutta ja kuulostella toisen mielipiteitä asiaan. Mikään kiire kertomisella ei ole, ellet sitten tarvitse apua ahdistukseesi tai mahdolliseen dysforiaasi. Saat aivan rauhassa sulatella asiaa halutessasi. Jos haluat apua kaapista ulostulossa, niin voit ottaa meihin uudelleen yhteyttä. Kannattaa myös lukea Turvallisen kaapista ulostulon oppaamme (avautuu uuteen välilehteen).

Sinun ei tarvitse pohtia läheistesi mahdollista mielikuvien särkemistä tai heidän suhtautumistaan asiaan. Kukaan ei voi odottaa lapsiltaan mitään vaan vanhempien tehtävä on vastaanottaa lapsi sellaisena kuin hän tai joksi hän on tulossa, ja tukea häntä muutosten ja haasteiden läpi. Niitä meille jokaiselle tulee muodossa tai toisessa jossain vaiheessa elämää. Jos aikuisilla on vaikeuksia jonkin asian kanssa, heidän kuuluu hakea siihen itselleen tukea toisilta aikuisilta. Ei ole lapsen tehtävä kouluttaa tai tukea läheisiään tai tehdä heistä onnellisia. Sinä olet oma ainutlaatuinen itsesi, etkä ole kenellekään mitään velkaa. Jokainen vanhempi varmasti haluaisi, että lapsi on hänelle rehellinen mietteistään ja murheistaan. Moni vanhempi sureekin päinvastoin sitä, että lapsi ei ole aikaisemmin kertonut, mitä hänellä on sydämellään. Kaapista tulo on usein helpoin (ja turvallisin) tehdä kirjeellä/viestillä, jolloin myös vanhempi saa aikaa sulatella asiaa ennen sen käsittelyä yhdessä.  

Monelle asiakkaalleni tutustuminen assertiivisiin oikeuksiin (eli lupaan olla jämäkkä vuorovaikutuksessa) on olla silmiä avaava kokemus. Lue lisää jämäkkyydestä Nyytin sivulta (avautuu uuteen välilehteen).

Tässä tietoa kohdennetusti vanhemmille (avautuu uuteen välilehteen)

Voit myös näyttää heille tämän viestin, jos haluat tai uskot, että sillä olisi helpompi aloittaa. Minä voin myös puhua vanhempiesi kanssa puhelimessa, jos haluat. 

MUUTA APUA JA VERTAISTUKEA:

Jos koet ahdistusta, asiasta on tärkeä puhua jonkun kanssa. Silloin kannattaa aloittaa esim. koulupsykologista, jonka luokse pääsee ainakin kouluterveydenhoitajan kautta. Sukupuoleen liittyvät pohdinnat ovat tavallisia erityisesti nuorten joukossa, joten voit kertoa asiasi aivan suoraan ja sinulla on lupa odottaa asiallista vastaanottoa. Kouluterveydenhoitajalla, kuraattorilla, psykologilla ja lääkärillä on vaitiolovelvollisuus, joten voit aivan huoletta kertoa heille asiasta ilman että vanhempasi saavat tietää. Ethän jää yksin huoltesi kanssa! Jos ajattelet itsesi vahingoittamista, soita Kriisipuhelimeen mihin vuorokauden aikaan tahansa puh 09 2525 0111 https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua . Olisiko sinulla myös muita turvallisia ihmisiä, jolle voisit puhua asiasta? Isovanhempi? Opettaja? Kummi? Onko sinulla sateenkaarevia ystäviä tai muita läheisiä kavereita, kenelle voisit jutella turvallisesti ja luottamuksella?

Listaan seuraavaksi tahoja, jotka pystyvät auttamaan sinua ja perhettäsi: 

  • Perhesuhdekeskus.fi Auttaa perheitä, joissa on sateenkaarevia jäseniä perhesuhteisiin liittyvissä haasteissa ja pulmissa (avautuu uuteen välilehteen).
  • Lisäksi Sinuiksi-palvelumme puhelinpäivystys auttaa maanantaisin klo 19-20 tai to klo 13-14 numerossa: 044 300 2355. Palvelumme ovat nimettömiä ja maksuttomia, emmekä tee niistä merkintöjä mihinkään rekisteriin tms. Useimmiten päivystyksessä vastaan minä ja voisimme yhdessä purkaa tämän vastauksen herättämiä kysymyksiä ja mietteitä.
  • Nuorten chatissamme Discord-sovelluksen Loiste-sateenkaarinuorisotalossa on joka kerta paljon transnuoria, joten chateissamme saisit vertaistukea, mikä on hyvin tärkeää sateenkaarinuorille tai sateenkaarevuutta pohtiville – ja muillekin. Olisi tärkeä jakaa kokemuksia ja vinkkejä sellaisten kanssa, jotka käyvät läpi samaa. Muista, että et ole yksin :-)
  • Kannattaa myös hakeutua lähimmän Setan nuorten ryhmään tai etsiä vertaisia somesta. Katso Setan jäsenjärjestöt (avautuu uuteen välilehteen). Setalla ei koskaan kysytä, mikä identiteettisi on eli sinne voi tulla vaan hengailemaan, vaikka ei tietäisi omaa sukupuolta tai suuntautumista.

Tuntuuko sinusta, että vastauksestani oli apua tai siinä kuvatut asiat voisivat koskea sinua? Pohtisin mielelläni kanssasi vaikka puhelimessa sitä, miten koet sukupuolesi ja minkälaista apua tai tukea tällä hetkellä tarvitsisit huolimatta siitä päädytkö pohdinnoissasi transsukupuolisuuden suuntaan tai johonkin muualle. Vaikka sinusta nyt tuntuu ehkä pahalta, niin asioilla on tapana järjestyä. Saat kasvaessasi koko ajan lisää vapauksia ja oikeuksia, ja olet joka hetki lähempänä omaa itseäsi. Toivon, että osaat iloita itsestäsi edes hetkittäin ja pääset sinuiksi itsesi kanssa. Olet ansainnut ymmärtävän ja hyväksyvän ympäristön, joka kannusta sinua olemaan aidosti oma itsesi. Muista, että olet paras itsesi juuri sellaisena kuin olet tai joksi olet matkalla. Tsemppiä :-) 

Yst. terv.
seksuaaliterapeutti
Outi Santavuori
Puh. 044 988 5090
outi.santavuori@sinuiksi.fi
Valtakunnallinen Sinuiksi-palvelu

Hei, 

kiitos kysymksestäsi ja pahoittelut vastauksen viipymisestä. Seksuaaliterapeutti vastaa kysymykseesi viikon 21 aikana (23.5. alkava viikko). 

t. Riina | Nuortenelämä.fi

Sivut