Lisää uusi kommentti

Hei SummerSocks!

Kiitos kysymyksistäsi, kiva kun laitoit viestiä. En valitettavasti osaa sanoa, onko kyse turvotuksesta. En ole terveydenhuollon ammattilainen, ja lisäksi verkkoneuvonnan välityksellä asiaa ei pystytä tutkimaan.. Jalkojen turvotuksen voi itse tunnistaa, kun jalkoja arvioi silmämääräisesti ja vertaa aiempaan. Joskus turvotus myös aiheuttaa paineen tunnetta turvonneessa kohdassa. Myös muita oireita voi ilmetä.

Yleislääketieteen erikoislääkäri Osmo Saarelman (Lääkärikirja Duodecim 2021) mukaan turvotusta voi ehkäistä lepuuttamalla jalkoja vaaka-asennossa tai lievässä kohoasennossa. Tarvittaessa turvotuksen ehkäisyyn ja hoitoon voi myös käyttää tukisukkia.

Turvotuksen syy voidaan yleensä selvittää lääkärin tekemällä tutkimuksella ja tarvittaessa laboratoriokokeilla.

Voit lukea Saarelman artikkelista turvotuksen syistä ja siitä, missä tilanteissa kannattaa hakeutua terveydenhuoltoon (avautuu uuteen välilehteen).

Aurinkoisin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

Hei Electric!

Kiitos kysymyksestäsi. Sahkon-kilpailutus.fi-sivuston mukaan tyypillisessä yksiössä sähköä kuluu vuodessa noin 1500–2500 kWh eli siis kuukaudessa keskimäärin noin 125–208 kWh. Kuukauden kokonaiskulutuksesi 50–55 kWh on siis verrattain pieni. Vastaisin siis kysymykseesi, että tilanteesi on sähkönkulutuksen suhteen hyvä. Hienoa, että huolehdit sähkölaitteet ja valot pois päältä silloin, kun et niitä tarvitse ja muutoinkin kiinnität huomiota kodin energiankulutukseen.

Jos silti haluat vinkkejä sähkön säästämiseksi, voit esimerkiksi googlettaa ”sähkön säästäminen” ja katsoa vinkit eri hakutuloksista. Esimerkiksi tästä pääset katsomaan Marttojen vinkit sähkön säästämiseen (avautuu uuteen välilehteen).

Mukavaa viikonloppua!

Terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

Terve nimimerkki ihminen!

Kiva, kun laitoit meille viestiä. Onkin hyvä välillä pohdiskella tulevaisuutta ja sitä, mitä lähtisi opiskelemaan peruskoulun jälkeen. Sinulla on onneksi vielä hyvin aikaa ottaa selvää eri mahdollisuuksista ja miettiä, mitkä asiat ja alat sinua kiinnostavat. Vaihtoehtoja on paljon, eikä niitä tarvitse punnita yksin.

Kannustan sinua ottamaan kotiväen kanssa puheeksi kiinnostuksesi musiikkiin ja soittamiseen. Voit suoraan kysyä, häiritsisikö se jotakuta, jos alkaisit harjoitella esimerkiksi juuri kitaran soittoa. Perheen aikuiset yleensä haluavat tukea lasten harrastamista. Voitte jutella yhteisistä pelisäännöistä soittamisen suhteen, eli esimerkiksi milloin on ok soittaa ja milloin kotona on tarpeen olla hiljaisempaa. Näin turhilta valittamisilta on helpompi välttyä, kun soittamisen suhteen on selvät sävelet.

Kannustan sinua kokeilemaan Tulevaisuusmatka.fi-sivustoa, joka auttaa sinua tunnistamaan omia vahvuuksiasi ja pohdiskelemaan, mitä kaikkea voisit tulevaisuudessa tehdä. Sivustolla on tehtäviä, joiden kautta voit esimerkiksi haaveilla ja suunnitella tulevaisuuttasi ja opiskelujasi. Tutustu tästä Tulevaisuusmatka.fi-sivustoon (avautuu uuteen välilehteen).

Voit myös käydä koulusi opinto-ohjaajan juttusilla. Hän on ammattilainen, jolta saat tietoa eri aloista sekä tukea ammatinvalintaan ja urasuunnitteluun. Myös nuorisotyöntekijät esimerkiksi nuorisotiloilla varmasti juttelevat kanssasi mielellään unelmistasi ja tukevat sinua niitä kohti menemisessä. Keskustelut ovat luottamuksellisia.

Omien vanhempien ja muiden lähiaikuisten kanssa kannattaa jutella omista pohdinnoista ammatinvalintaan ja tulevaisuuteen liittyen. Heiltä voit saada tukea ja näkemyksiä asiaan. He tuntevat sinut ja heiltä voi tulla hyviä havaintoja esimerkiksi vahvuuksistasi, mistä puolestaan voi olla hyötyä alanvalinnassa.

Muista, että sinulla on oikeus itse valita, minne haet opiskelemaan. Sinun ei tarvitse tietää heti, mihin hakisit, vaan voit rauhassa ottaa selvää eri vaihtoehdoista ja tutustua myös itseesi. Myös mielen muuttaminen suunnitelmien edetessä on ihan ok.

Tsemppiä pohdintoihin ja kaikkea hyvää tulevaan!

Lämpöisin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

Hei M28!

Kiitos viestistäsi. Kiitos kysymyksestäsi.

Sexpon asiantuntijoiden mukaan tavallinen syy sille, että esinahka ei pysy normaalisti terskan päällä, on terskan ihon kuivuminen. Sen taustalla on usein liiallinen pesu tai vahvojen pesuaineiden käyttö ja omalle iholle riittämätön kosteutus. Sitten kun esinahka lipsuu terskan taakse ja terskaan kohdistuu hankausta, lisää se entisestään kuivuutta.

Voit kokeilla käyttää intiimialueelle sopivaa perusvoidetta tai hajusteetonta ihoöljyä kosteuttamaan terskan ihoa. Tämä voi edistää esinahan pysymistä terskan suojana.

Niin kuin olet havainnut, myös alushousuilla on vaikutusta esinahan pysymiseen terskan suojana. Yksi vaihtoehto onkin kokeilla erimallisia alushousuja – kuitenkin sellaisia, mitkä eivät ikävästi kiristäisi, vaan tuntuisivat hyvältä päällä.

Tsekkaa alan asiantuntijoiden tarkemmat ohjeet ja vastaus samankaltaiseen kysymykseen Sexpon sivulta (avautuu uuteen välilehteen). 

Erektiossa esinahka yleensä menee terskan taakse ja erektion poistuttua sen voi siirtää takaisin suojaamaan terskaa. Jokaisen esinahka on kuitenkin yksilöllinen. Lisäksi joillakin esinahka peittää koko terskan, kun taas joillakin terska peittyy luonnostaan vain osittain. Joillakin terska on kokonaan ”paljaana”. Esimerkiksi ympärileikatuilla terska on aina koko ajan paljaana ja altistuu hankaukselle.

Jos edellä mainitut ohjeet eivät auta, voit olla asian kanssa yhteydessä terveydenhuoltoon (opiskeluterveydenhuoltoon/työterveyshuoltoon/kaupunkisi terveysasemalle) ja tiedustella sieltä vielä tarkemmin, onko tarvetta esimerkiksi lääkärillä käyntiin.

Ihanaa kesää sinulle!

Ystävällisin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi