Hei Love123! Kerrot viestissäsi, että olet rakastunut sinua 5 vuotta vanhempaan poikaan, jonka kanssa olette ystäviä. Pohdit, miten voisit asiasta hänelle kertoa ja samalla mietit, onko suhteenne lain mukaan oikein ikäerostanne johtuen.

Suomen lakiin on säädetty suojaikäraja, joka on 16- vuotta. Tuolla ikärajalla halutaan suojata nuoria aikuisten seksuaalisilta teoilta. Yli 16 –vuotias nuori voi siis laillisesti seurustella täysi-ikäisen kanssa. Jos tällaisessa seurustelusuhteessa aikuisella on nuoreen nähden valta-asema (täysi-ikäinen on esimerkiksi nuoren valmentaja, opettaja tai ohjaaja) niin myös nuoren on oltava täysi-ikäinen, jotta seurustelusuhde on laillinen. Aikuinen osapuoli on aina vastuussa suhteesta nuoren kanssa ja aikuisen vastuulla on huolehtia, että suojaikärajaa noudatetaan ja nuorta kunnioitetaan. On myös todella tärkeää, että seurustelusuhteeseen ei liity minkäänlaista pakottamista tai ahdistelua. Painostaminen ja pakottaminen ei kuulu ihmissuhteisiin, vaan molempien osapuolten tulee itse määritellä omat rajat ja pystyä tuntemaan olonsa turvalliseksi.

Seurustelusuhdetta miettiessä on myös tärkeä pohtia yhdessä, onko seurustelun aloittaminen molempien mielestä hyvä idea. Vaikka seurustelu voi tuntua hyvältä, niin kannattaa miettiä, onko elämäntilanteenne kuinka erilaisia. Vastuut ja vapaudet teidän välillänne ovat vielä aika suuria ja se saattaa aiheuttaa epätasa-arvoa suhteeseen. Ajatukset esimerkiksi vapaa-ajanvieton sekä rahankäytön ja tienaamisen suhteen voivat olla täysin päinvastaiset. Myös se, että toisella osapuolella on ehtinyt olla jo useampi seurustelusuhde, saattaa luoda haasteita, jos toinen vasta harjoittelee seurustelua. Tästä voi helposti tulla sellainen olo, että kun toisella on enemmän kokemusta, pitää itsekin uskaltaa tehdä enemmän kuin onkaan oikeasti valmis. Kun molemmat ovat suhteessa tasavertaisia, on omista rajoista kiinnipitäminen helpompaa ja seurustelua voi harjoitella yhdessä.

Kerrot viestissäsi, että poika voisi olla kiinnostunut myös sinusta ja mietit, miten asian voisi ottaa puheeksi. Aloitteen tekeminen ja ihastuksesta kertominen voi olla tosi vaikeaa ja jännittävää, mutta onneksi sen voi tehdä monella tapaa. Joku tykkää sanoa asian kasvotusten ja toiselle helpompaa voi olla viestin laittaminen somessa. Joskus kuitenkin saattaa käydä niin, ettei ihastuksen kohde tunnekaan samoin. Tuolloin omista tunteista kertominen voi yhtäkkiä hävettää ja harmittaa ja tuolloin on täysin luonnollista, jos olo on haikea ja surullinen jonkin aikaa. Ihastumisesta kertominen on kuitenkin riskin arvoista, sillä jos ihastuminen on molemminpuolista, on tunne äärimmäisen ihana!

Tsemppiä!

Karoliina, tietopalveluohjaaja Oulusta

Moikka!

Kysyt viestissäsi, mitä eri tapoja rahan tienaamiselle on. Pääsääntöisesti rahaa voi tienata tekemällä töitä. Alaikäisiä työntekijöitä varten on olemassa tiettyjä ohjeita ja säännöksiä, jotka työn teossa tulee huomioida. Ensimmäisen kerran töitä voi hakea sinä vuonna, jonka aikana täyttää 14 vuotta. Vakituiseen työsuhteeseen voidaan palkata 15 vuotta täyttänyt, joka on suorittanut oppivelvollisuutensa. 15 vuotta täyttäneen työajankesto voi olla sama kuin täysi-ikäisten, mutta töiden tekemistä ilta-aikaan on rajoitettu ja yötyö on kokonaan kielletty.

Nuorille sopivia töitä ovat muun muassa:

• virvokkeiden, lippujen ja tuotteiden myyntityö erilaisissa tapahtumissa
• lähettityö sekä lehtien ja mainosten jako
• kirjoittaminen, toimittaminen, viestintä ja muu mediatyö
• kauppaliikkeissä tehtävät avustavat työt (tavaroiden hyllyttäminen, hinnoittelu, purkaminen, yms.)
• avustavat toimistotyöt
• puutarhatyöt
• majoitus- ja ravitsemisliikkeissä tehtävät avustavat työt
• puhtaanapito- ja siivoustyössä esimerkiksi toimistojen siivous

Erityisesti nyt kesän kynnyksellä voit yrittää vielä etsiä itsellesi kesätyöpaikkaa. Kesätöitä on tarjolla hyvin monenlaisiin tehtäviin, eikä niihin tarvitse aina aikaisempaa työkokemusta tai koulutusta. Avoimia kesätyöpaikkoja voi vielä etsiä mm. TE-palveluiden nettisivuilta. Oulussa 15 - 17 -vuotiaat oululaiset nuoret ovat myös oikeutettuja Oulun kaupungin kesätyöseteliin, joka helpottaa nuoren kesätyöpaikan saamista. Jos asut Oulussa tai lähialueilla, niin tule ihmeessä käymään meillä Byströmin Ohjaamossa, jossa voimme auttaa sinua kesätyöpaikan etsimisessä ja hakemusten teossa. Meillä voit asioida ilman ajanvarausta arkisin klo 9-16 välillä. Byströmin Ohjaamo sijaitsee osoitteessa Hallituskatu 5a 90100 Oulu.

Jos sinulla ei ole mahdollisuutta hakea tai päästä töihin, niin rahaa voi hankkia myös muilla tavoilla. Listaan tähän muutamia mahdollisuuksia, joita voit hyödyntää:

• Kotityöt kotona/sukulaisilla/naapurustossa. (Kysy kotoa tai naapurustossa voisitko mm. leikata nurmikkoa, pestä ikkunoita tai tehdä viikkosiivouksia korvausta vastaan.)
• Pullojen kerääminen (erityisesti isot kesätapahtumat)
• Tarpeettomaksi jääneiden vaatteiden myyminen kirppiksillä. (Kysy lupa vanhemmilta!)
• Marjojen poimiminen ja myyminen sukulaisille/naapureille/tuttaville.
• Viikko-/lahjarahojen säätäminen.

Toivottavasti näistä vaihtoehdoista oli sinulle hyötyä!
Aurinkoista kesän jatkoa.

//Tietopalveluohjaaja, Karoliina

Hei!

Kiitos viestistäsi, hienoa että kysyt neuvoa sinua mietityttävään asiaan! Sinulla ja seurustelukumppanillasi tuntuu siis olevan seksihaluja, mutta ette oikein tiedä, oletteko vielä valmiita seksiin. Kysyt, mitä tekisitte ja milloin on seksin aika.

Jokainen kehittyy seksuaalisesti ja fyysisesti omaan, yksilölliseen vauhtiin, joten ei voida yleistää jotain tiettyä aikaa tai ikää siihen, milloin on valmis seksiin. Kannattaakin pohtia ennen muuta sitä, miltä itsestä tuntuu ja millaisia ajatuksia seksi sinussa ja kumppanissasi herättää. Seksuaalisiin tekoihin ei kannata kiirehtiä. Sen sijaan omaan kehoon ja seksuaalisuuteen voi hyvillä mielin tutustua rauhassa vaikkapa sooloseksin avulla.

Seksi ja eka kerta mietityttävät monia nuoria, joten Nuorten Väestöliitto on kirjoittanut aiheesta lyhyen suuntaa antavan listan, milloin tietää olevansa valmis seksiin. Lue/lukekaa listaa yhdessä kumppanisi kanssa täältä. Voitte sitten keskustella avoimesti, mitä ajatuksia teillä tulee ja oletteko valmiita seksiin. Jos ajatus seksistä epäilyttää, voi se olla merkki siitä, ettei siihen ole vielä valmis.

Voitte pohtia, mihin olette tällä hetkellä valmiita ja halukkaita suhteessanne ja mihin ette – seksiäkin kun on olemassa hyvin monenlaista. Usein seksistä puhuttaessa ajatellaan automaattisesti yhdyntää, vaikka todellisuudessa seksi on paljon kaikkea muutakin! :) Hyviä vinkkejä ja kysymyksiä itselle pohdittavaksi löytyy Justwearit-sivustolta. Lukekaa sivustolta myös Seksiä on monenlaista –osio. Erityisen tärkeää on myös huolehtia ehkäisystä.

Jos päädytte jossakin vaiheessa siihen, että olette valmiita seksiin, voitte aluksi kokeilla hyväilyseksiä eli pettingiä. Mainitsitkin, että olette hieman hyväilleet toisianne. Se onkin turvallinen tapa aloittaa tutustuminen kumppanin kehoon. Petting on turvallista seksiä, jonka kautta kumppanukset aloittavat yhteisen seksuaalisen nautinnon jakamisen. Pettingin tarkoituksena on läheisyyden kokeminen ja kehojen tutustuminen, esileikin opettelu ja yhteiseen nautiskeluun tutustuminen. Lisää tietoa pettingistä Väestöliiton sivulta.

Voitte myös lukea Fressiksen sivulta artikkelin 10 harhaluuloa seksistä, seurustelusta ja säätämisestä.

Jos kaipaat lisää neuvoa, voit jutella tilanteestanne esimerkiksi jossakin nuorille suunnatussa chatissa luotettavan aikuisen kanssa kahden kesken.

Toivottavasti vastauksesta on teille hyötyä! :)

Aurinkoisin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

Hei!

Kysyt viestissäsi, mikä voisi auttaa laihdutukseen johtanutta vartaloahdistusta ja ahdistusta ylipäänsä. Tietämättä tilanteestasi, elämästäsi tai aiemmista kokemuksistasi, vastaan sinulle mahdollisimman kattavasti ja lisään loppuun linkkivinkkejä verkkopalveluista ja -sivuista, joista sinulle voisi olla hyötyä.

Kerrot iäksesi 13-15 vuotta, joka tarkoittaa sitä, että olet murrosiän todennäköisesti kiihkeimmässä kehitys- ja muutosvaiheessa. Aivoissasi tapahtuu valtavasti muutoksia. Aivot valmistautuvat vastaamaan aikuisuuden vaatimuksiin ja siksi ne järjestäytyvät monin tavoin uudelleen. Aivojen isot muutostyöt kestävät yli 20-vuotiaaksi saakka. On siis ymmärrettävää, että koet monenlaista myrskyä ja tyrskyä mielessäsi juuri nyt. Se on aivan normaalia ja tapahtuu jokaisella murrosiässä olevalla omalla tavallaan.

Puhut viestissäsi laihdutukseen johtaneesta vartaloahdistuksesta ja siitä, mitä siihen voisi auttaa. En tiedä, mitä sinun elämäsi aikana on sattunut ja tapahtunut ja kuinka paljon ihastelua, kannustusta ja rohkaisua olet saanut perheeltäsi ja muulta lähipiiriltä. En myöskään tiedä, oletko mahdollisesti joutunut kiusatuksi tai onko sinulla muita ikäviä kokemuksia. Iloksesi voin kuitenkin kertoa, että me itse pystymme vaikuttamaan omaan sisäiseen puheeseemme ja ajatuksiimme valtavasti, kun vain ohjaamme niitä oikeaan suuntaan.

Sen sijaan, että moitimme itseämme, kun teemme töppäyksen tai virheen, voimmekin vaikkapa silittää itseä käsivarresta ja sanoa itsellemme, että ei se mitään haittaa, näitä sattuu kaikille. Se, mistä tässä esimerkissä kerron, on itsemyötätuntoa. Itsemyötätunto on lempeyttä ja armon kokemista itseä kohtaan. Mitä armollisempia ja lempeämpiä olemme itseämme kohtaan, sitä pienemmäksi armoton ja ankara puhe itseämme kohtaan kääntyy. Itsemyötätunto on siis taito, jota voi oppia ihan itse!

Voisitkohan kokeilla, miltä tuntuisi, jos vaikka kahden viikon ajan kertoisit joka kerta peilikuvasi nähdessäsi, että ”Minä olen ihana ja sopiva juuri tällaisena kuin olen juuri nyt.” Voit sanoa sen joko ääneen tai hiljaa mielessäsi. Harjoitus voi tuntua hassulta tai hölmöltä, mutta suosittelen kokeilemaan!

Toinen hyvä keino lisätä hyvää mieltä omasta itsestä ja omasta elämästä on miettiä hyviä asioita ja keskittyä niihin. Voisit miettiä, mistä sinä olet kiinnostunut? Mikä sinua ilahduttaa? Mistä tykkäät? Tunnistamalla itsellesi tärkeät asiat ja tekemiset ja lisäämällä niitä elämääsi, saat todennäköisesti mieltäsikin paremmaksi.

Yleiseen ahdistukseen voi auttaa se, että hyväksyy ahdistuksen tunteet. Tunteet ovat aina ohimeneviä, vaikka ne tuntuisi jämähtävän paikoilleen syvälle omaan mieleen eikä niistä juuri sillä hetkellä tunnu pääsevän irti. Normaalien arkirutiinien ylläpitäminen on myös tärkeää; terveellisen ruoan syöminen ja herkuttelukin, mukavalta tuntuva liikkuminen, mukavien ihmisten kanssa ajan viettäminen, itselle mieluisat harrastukset ja riittävä lepo ja uni. Ahdistukseen voi auttaa jo aiemmin viestissäni kirjoittama lempeämmän sisäisen puheen harjoitteleminen. Yhteys omiin ajatuksiin ja tunteisiin on myös oleellinen taito ahdistuksen sietämisessä. Sinä olet vielä tosi nuori ja sinulla on aikaa opetella sitä. Voit lähteä liikkeelle esimerkiksi noilla lempeän sisäisen puheen harjoituksilla ja hyvien asioiden miettimisellä ja vaikka niiden kirjoittamisella.

Murrosiässä tapahtuu suuri määrä muutoksia niin mielessä kuin kehossa, jotka aiheuttavat epätasapainoa. Ne voivat aiheuttaa myös ahdistuksen tunteita. Murrosikään kuuluu myös hämmennyksen, epävarmuuden, levottomuuden ja herkkyyden tunteita. Jokainen ”läpäisty” vaihe tuo lisää kypsyyttä, joten kartutat mielen ja kehon kypsymistä joka päivä.

Apua ja tukea ahdistukseen on saatavilla jo nuoruusiällä. Koulukuraattorit ja -terveydenhoitajat ovat tottuneet käsittelemään ahdistuksen kokemuksia ikäistesi kanssa. Onkohan sinun mahdollista päästä halutessasi kouluterkkarin tai kuraattorin juttusille? Heidän kanssaan voi jutella mistä tahansa asioista, mitkä mieltä painaa.

Olen itse töissä Byströmin Ohjaamossa Oulun keskustassa ja myös me autamme kaikkia alle 30-vuotiaita oululaisia nuoria, oli asia tai tilanne mikä hyvänsä. Meillä voi tulla käymään arkisin klo 9-16 välillä, soittaa tai ottaa yhteyttä somessa. Jatketaan siis juttelua, jos haluat!

Laitan sinulle tähän loppuun vielä muutaman linkkivinkin, kuten lupasin.

Tietoperustaisia verkkopalveluita:

Nuorten Väestöliiton sivut: http://www.vaestoliitto.fi/nuoret/mina-ja-muut/mielen-hyvinvointi/

Oulun Nuorten tieto- ja neuvontakeskus Napin verkkopalvelu: http://nettinappi.fi/

MLL:n Nuortennetti: https://www.nuortennetti.fi/

Suomen Mielenterveysseuran sivut: https://www.mielenterveysseura.fi/fi/kehitt%C3%A4mistoiminta/lapset-ja-nuoret/yl%C3%A4koulu

Nuorten Mielenterveystalo: https://www.mielenterveystalo.fi/nuoret/Pages/default.aspx

Harjoituksia mielen hyvinvointiin:

Mielenterveysseuran harjoituksia: https://www.mielenterveysseura.fi/fi/mielenterveys/harjoitukset

Oivamieli, harjoituksia: https://oivamieli.fi/dashboard.php

Toivottavasti viestistäni on sinulle apua ja otat yhteyttä, mikäli haluat jatkaa juttelua, joko verkossa tai kasvotusten. Valoisaa viikonloppua sinulle!

Ystävällisin terkuin,

Liisa Kurtti
Byströmin Ohjaamo
Oulu