Täältä löydät Hyvinvointi ja terveys -aiheeseen liittyvät kysymykset, kommentit ja vastaukset. Mikäli et löydä vastauksia mieltäsi askarruttavaan asiaan, pääset esittämään oman kysymyksen klikkaamalla Esitä kysymys -painiketta.

Tahaton laihtuminen

Olen laihtunut noin 9kiloa. Ensin lähti kilo per kuukausi, jossain vaiheessa kaksikin, ja viimeisen 8 päivän aikana kokonaiset 1,4kiloa! En laihduta tarkoituksella, en liiku juurikaan, ja syön viidesti päivässä mahan täyteen ja välillä myös herkkuja muun ruuan lisäksi. Huolestuttaa hiukan, onkohan minulla esim. syöpä? Voiko ihminen laihtua muuten vaan vahingossa vai onko kyse aina sairaudesta?

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei!

Kiitos viestistäsi. Tahaton laihtuminen ei välttämättä tarkoita, että kyse olisi jostakin sairaudesta. On normaalia, että paino vaihtelee muutaman kilon rajoissa. Jos paino putoaa itsekseen useita kiloja lyhyen ajan sisään, on asia hyvä ottaa puheeksi terveydenhuollossa.

Monesti painon putoaminen johtuu elämäntapojen muutoksista, olivatpa ne tahattomia tai tarkoituksellisia. Paino voi myös pudota jonkun sairauden takia (esim. kilpirauhasen liikatoiminnan, syömishäiriön tai masennuksen seurauksena).

Laihtumisen syyt juuri sinun tilanteessasi selviävät varmimmin, kun käyt terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolla. Voit siis olla yhteydessä työ- tai opiskeluterveydenhuoltoon tai terveyskeskukseen. Ammattilainen kysyy sinulta tarvittavia kysymyksiä ja arvioi, onko tarkemmat tutkimukset (esim. verikokeet) tarpeellisia. Hän ohjaa sinua eteenpäin tilanteessasi.

Lämpimin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

Viikossa ei voi laihtua 1,4 kg. 1kg rasvaa on 7000 kcal eli pitäis aika suuret kalorivajeet ehtiä saada. Todennäköisesti eniten sun painoon vaikuttaa nesteen määrä mitä oot juonu ja kuinka pitkältä ajalta toi 9 kg oli? Jos lyhyessä ajassa ei oo todellakaan normaalia


9kg lähti noin kuudessa kuukaudessa, mutta tahti kiihtyi huomattavasti loppua kohden. Mietin itsekin vähän nesteitä/turvotusta, mutta juon aina 2-2,5L/pvä ja syön jokseenkin vähäsuolaista ruokaa joten en tiedä… Punnitsen aina aamuisin pelkissä alushousuissa, ennen syömistä ja juomista, vessassakäynnin jälkeen, että pitäisi olla suht vertailukelpoiset tulokset. Outoa. Nyt on taas puoli kiloa hävinnyt.


moi,


täällä toinen pikavauhtia laihtunut nuori! luulen, että omalta osalta tää liittyy täysin vaan siihen, että mä oon alkanut liikkumaan enemmän, kun korona-aikana mä olin oikeastaan koko ajan vaan kotona. oon laihtunut vuoden aikana n. 7kg, ja paino heittelee parilla kilolla. kaikkia verikokeita multa on otettu, mutta niissä on olleet arvot hyviä, eli tuskin on mitään muuta kuin vaan tahaton elämäntapamuutos.


uskon, että sun tilanteessa sulla saattaa olla samankaltaista muutosta aktiivisuudessa, mutta jos et löydä mitään ns erilaista aiempaan elämään ennen koronaa, niin mene lääkäriin. Sun paino on pudonnut melko nopeasti ja sulla saattaa olla kilpirauhas- tai vatsaongelmia, mutta usein alle 30- vuotiailla ei ole mitään vakavia sairauksia. Lääkärissä kaikki selviää, eli käy siellä! ❤


Kelmu suuseksisuojana

Näin telkkarisarjassa käytettävän isoa tuorekelmun pätkää suuseksisuojana(kun mies nuoli naista). Siis ihan semmoista ruuan käärimiseen käytettävää kelmua. Toimiiko se oikeasti suojana vai oliko kyseessä vitsi jota en tajunnut(se oli komediasarja)?

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei nimimerkki Confused!

Kiitos kysymyksestäsi. Tuorekelmua ei suositella käytettävän suuseksisuojana, koska kelmu voi venyä ja mennä helposti rikki. Tällöin se ei ole luotettava suoja.

Seksitautien tarttumisen ehkäisemiseksi suuseksissä suositellaan käytettävän siihen tarkoitettua suuseksisuojaa tai kondomista itsetehtyä suuseksisuojaa.

Valmiita suuseksisuojia myydään erotiikkaliikkeissä, joissakin apteekeissa sekä nettikaupoissa.

Lähde: Väestöliiton Hyvä kysymys -palvelu – Mikä on suuseksisuoja? (avautuu uuteen välilehteen).

Terkuin, Riina | Nuortenelämä.fi

Muutokset kuukautisissa

Hei, minulla on viimeisen noin puolen vuoden ajan tullut erilaiset kuukautiset kuin yleensä. Entisaikoina ne olivat hyvin epäsäännölliset, nykyään säännölliset. Ennen ei joutunut yleensä ottamaan särkylääkkeitä, nykyään kivut pahentuneet kohtalaisesti, niin joutuu ekana ja/tai tokana päivänä ottamaan lääkkeen. Sen lisäksi vuoto on nykyään vähän niukempaa ja kestää vähemmän aikaa. Voiko tälläisiä muutoksia tulla ihan normaalisti ikääntymisen myötä, olen siis 18-vuotias?

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei nimimerkki Henkilö!

Kiitos kysymyksestäsi. Hienoa, että seurailet kuukautisiasi ja teet havaintoja niihin liittyen.

On normaalia, että kuukautiskierto säännöllistyy iän myötä. On myös normaalia, että kuukautiskipuja alkaa ilmetä kuukautisten säännöllistyessä. Kuukautiskierron aikana voi esiintyä monenlaisia oireita ja ne vaihtelevat yksilöllisesti. Oireet voivat myös muuttua iän myötä ilman, että kyseessä olisi mitään huolestuttavaa.

Muutoksia kuukautisiin voi myös aiheuttaa esimerkiksi stressi, muutokset painossa tai aiempaa kovempi fyysinen rasitus.

Jos olet huolissasi muutoksista kuukautisissasi, voit kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen. Kuukautisiin liittyvää tietoa ja neuvontaa saa esimerkiksi terveydenhoitajalta koulussa sekä terveyskeskuksessa.

Lisää tietoa kuukautisista voit halutessasi lukea Nuortenelämä.fi-palvelun Elävää elämää -tietoalueelta.

Mukavaa viikonloppua!

Parhain terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

Anoreksia ja osteoporoosi

Olen 17-vuotias tyttö ja sairastuin anoreksiaan 11-vuotiaana. En ole vieläkään päässyt syömishäiriöstäni eroon ja painoindeksini on ollut monta vuotta * tai korkeintaan *. Kuukautiseni eivät ole alkaneet ja olen huolissani luustoni terveydestä sekä siitä, että sairastun osteoporoosiin. Syön tällä hetkellä huomattavasti enemmän kuin aikaisemmin, sillä haluan eroon anoreksiastani, mutta painoni ei ole lähtenyt nousuun. Suurin este parantumiselleni on se, että motivaatio parantua vaihtelee jopa päivittäin enkä saa siksi syötyä tarpeeksi, jotta painoni nousisi. Kuinka vakavasti pitkään jatkunut alipaino ja kuukautisten puuttuminen voivat vaurioittaa luustoa ja miten voisin parhaiten huolehtia luustoni terveydestä? Haluaisin myös tietää, onko liikunnan harrastaminen tässä tilassa suositeltavaa, sillä liikun tällä hetkellä monta tuntia päivittäin.

 

*Emme julkaise Kysyttävää-palstalla henkilöön liittyviä tarkkoja mittoja. Ylläpito / Nuortenelämä.fi 

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hyvä, että haluat pitää huolta terveydestäsi ja kysyt neuvoja tilanteeseesi. Anoreksia on mielenterveyden häiriö, johon on saatavilla apua. Jo se, että haluat eroon anoreksiasta, on merkittävä paranemista edistävä asia. Anoreksiaan, kuten muihinkin sairauksiin, saa apua ja hoitoa terveydenhuollossa. Yksin ei tarvitse selvitä. Olet arvokas ihminen ja hyvinvoinnistasi on tärkeää pitää huolta.

Anoreksian vaikutus luustoon

Luuliiton mukaan anoreksiaan liittyy luun pieni mineraalitiheys sekä heikentynyt luuston rakenne ja lujuus. Tämä voi johtaa osteoporoosiin eli luuston normaalia runsaampaan haurastumiseen ja siihen, että luut ovat tavallista alttiimpia murtumille.

Runsas laihtuminen ja matala kehon rasvapitoisuus muokkaavat myös hormonituotantoa. Tytöillä erityisesti murrosiän aikana estrogeeni normaalisti lisää luumassan kertymistä ja tukee luuston kasvua. Estrogeenituotannon väheneminen voi aiheuttaa häiriöitä kuukautiskierrossa ja kuukautisten loppumisen kokonaan. Tämä heikentää luun kasvua ja lujuutta. 

Ruokavalioon liittyvien rajoitusten vuoksi anoreksiaa sairastavat eivät tyypillisesti saa riittävästi luuston terveydelle tärkeitä ravintoaineita. Vahvan ja terveen luuston ylläpitämiseksi tarvitaan monipuolinen ruokavalio, jossa on riittävästi kalsiumia, proteiinia, D-vitamiinia ja muita ravintoaineita.

Lähde: Luuliitto (avautuu uuteen välilehteen). Voit halutessasi lukea sivulta lisää tietoa aiheesta.

En valitettavasti pysty ottamaan kantaa siihen, onko liikunnan harrastaminen suositeltavaa tilanteessasi (tai missä määrin ja millaisen liikunnan harrastaminen on suositeltavaa tilanteessasi). Tähän saat terveydenhuollon ammattilaisilta pätevän vastauksen. Kun ammattilainen tutustuu tilanteeseesi paremmin ja tekee tarvittavat tutkimukset, voi hän antaa sinulle sopivat suositukset muun muassa liikkumisen suhteen.

Apua anoreksiasta paranemiseen terveydenhuollosta

Jotta saat apua ja tukea anoreksiasta paranemiseen, suosittelen ottamaan yhteyttä joko koulusi terveydenhoitajaan tai varaaman ajan terveyskeskuksesta. Avun hakemista varten Syömishäiriöliitto SYLI on koonnut Avun hakemisen muistilistan. Katso muistilista SYLIn sivulta (avautuu uuteen välilehteen). Lisäksi voit kirjata jo ennakkoon ylös kysymyksiä, joihin haluaisit terveydenhuollon ammattilaisen vastauksen. Jos sinulla on jo hoitokontakti, suosittelen olemaan yhteydessä häneen.

Syömishäiriöasioissa saat lisää tietoa, neuvontaa ja tukea sekä vertaistukea SYLIltä. Voit olla suoraan yhteydessä SYLIn työntekijöihin tai soittaa maanantaisin klo 9–15 avoinna olevaan tukipuhelimeen.

Lue lisää SYLIn maksuttomista palveluista yhdistyksen sivuilta (avautuu uuteen välilehteen).

Keskiviikkona 23.3.2022 sinulla on mahdollisuus myös kysyä suoraan lääkäriltä syömishäiriöön liittyvistä asioista Zoomissa. Lue lisää Kysy lääkäriltä -tunneista SYLIn sivulta (avautuu uuteen välilehteen).

Paljon voimia ja jaksamista sinulle. 

Lämpöisin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

Menikö klamydia/tippuritesti virheelliseksi?

Moi!
Kävin klamydia/tippuri yhteistestissä ja mielestäni muuten kaikki meni oikein eli otin ensimmäisistä pisaroista ainakin yritin ja tämä mielestäni ok ja oikean määrän. Mutta käteni saattoi osua näytepurkin avaustilanteessa sen sisäpinnalle voiko tämä vääristää tulosta eli, jos saan negatiivisen tuloksen voinko tästä mokasta huolimatta luottaa siihen vai pitäisikö kaiken varalta ottaa uusi 100% varmuudeksi. Mitään ei kyllä sanottu varomaan tästä. Ohjeita ennen näytteenottoakin olin noudattanut. Tein tätä ennen (useampi tunti) myös normaalin virtsanäytteen ja siinä pyydettiin varomaan näytteenottopurkin sisäpintaan koskemista.

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei!  

Kiitos kysymyksestäsi. Varmistin asian alan ammattilaiselta ja hän kertoi, että tilanteessa voi olla ihan huoletta. Jos kätesi on osunut näytepurkin sisäpinnalle, ei se vääristä tulosta. Eli voit luottaa tulokseen, olet tehnyt testin ihan oikein. 

Ystävällisin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi  

TW/ SA

Moikka!

Kysymys on aika vakava, mutta en keksinyt oikein muuta paikkaa mistä voisin apua saada tähän kysymykseen, joka vaivaa minua vieläkin vaikka tapahtumasta on jo melkein vuosi.

Jos vahvassa humala tilassa antaa luvan yhdyntään ja toinen osapuoli on selvinpäin, luokitellaanko se seksuaaliseksi hyväksikäytöksi?

Ystäväni sanoi kyllä, mutta muut eivät tunnu uskovan minua etten välttämättä sitä olisi halunnut tehdä.

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei!


Kiitos viestistäsi. On tärkeää, että otit yhteyttä ja haluat selvitellä mieltäsi ymmärrettävästi painavaa kokemusta. Kerrot, että vajaa vuosi sitten olet antanut vahvassa humalatilassa luvan yhdyntään selvinpäin olevalle henkilölle, ja nyt sinua mietityttää, oletko tullut tilanteessa seksuaalisesti hyväksikäytetyksi. Kerrot myös epäröiväsi, olisitko halunnut yhdynnän tapahtuvan. On hyvin luonnollista, että erityisesti seksuaalisiin tekoihin liittyen voi kulua pitkä aika, jonka jälkeen vasta ymmärtää oman kokemuksen ja sen, miltä jokin teko tai asia tuntui. En ikävä kyllä ole lakiasioiden asiantuntija, joten en voi antaa sinulle vastausta esittämääsi kysymykseen seksuaalisesta hyväksikäytöstä, mutta kerron sinulle tässä viestissä, mistä saat apua tilanteen selvittelyyn.


Tärkeää olisi myös, että saisit käydä kokemustasi läpi luotettavan ihmisen kanssa. Kerrotkin, että olet jutellut asiasta ystäväsi ja muidenkin ihmisten kanssa. Sinulla on halutessasi mahdollisuus jutella myös ulkopuolisen ammattilaisen kanssa. Oulussa keskusteluapua voit saada esimerkiksi Byströmin Ohjaamon seksuaalineuvojilta, Tyttöjen talolta tai Kriisikeskukselta. Linkit avautuvat omiin välilehtiin. Edellä mainituissa palveluissa pääset kohtaamaan kokeneen ammattilaisen, jolla on halu auttaa ja tukea sinua kokemuksesi läpi käymisessä sekä työssään täysi vaitiolovelvollisuus.


Oulussa toimii Rikosuhripäivystys, jossa keskusteluavun lisäksi voit saada tapahtuneeseen rikosoikeudellista näkökulmaa. Oulun poliisilaitokseen voit myös hyvin matalalla kynnyksellä ottaa yhteyttä ja kysyä viestissäsi olevia asioita. Yhteydenotto poliisilaitokseen tai Rikosuhripäivystykseen ei velvoita sinua millään tavalla asian eteenpäin viemisessä. Tärkeintä on, että saat keskustella kokemuksestasi ja saat tietoa ja tukea asiaan liittyen.


Toivottavasti tästä viestistä ja vastauksesta on sinulle apua. 

 

Terveisin, Liisa Byströmin Ohjaamosta

Kyllä sillä humaltuneen ihmisen aivot ovat lamaantuneet ja eivät tällöin toimi kunnolla humaltunut ihminen ei voi antaa lupaa joten tällöin se lasketaan seksuaaliseksi hyväksikäytöksi, koska silloin käyttää hyväksi alkoholin lamauttavia vaikutuksia


Onko minulla MS-tauti?

Hei! Olen 16-vuotias nuori nainen. Minulla on ollut tammi-helmikuun ajan outoja oireita, joiden takia pelkään nyt kovasti MS-tautia.
Minulle koitti tammikuun alussa päälle äärimmäisen ahdistava tilanne, jonka myötä minulla alkoi kummat oireet. Olen hyvin sairauspelkoinen ja minulla diagnosoitiin yleistynyt ahdistuneisuushäiriö kaksi vuotta sitten. Mitään lääkitystä tähän en kuitenkaan syö. Heti ahdistavan tilanteen iskettyä päälle käteni ja jalkani alkoivat vapista voimakkaasti. Jalkojen vapina loppui ahdistavan tilanteen mentyä pahimmilta osin ohi, mutta lievä vapina käsiin jäi.
Molemmat peukaloni vapisevat minun koukistaessa niitä kämmeneen päin. Pienenkin rasituksen jälkeen sormeni alkavat vapista hetkellisesti. Tuon ahdistuksen myötä jalkoihini alkoi tulla ns. lihassäpsähdyksiä erityisesti polvien alueelle. Ne tuntuvat samalta, kuin lääkärin koetellessa refleksejä. Ne ovat hieman vähentyneet, mutta painavat silti mieltä ajoittain.
Erityisesti minua huolestuttaa kipu, joka alkoi myös joskus tammikuun aikana. Saunassa tai lämpimässä suihkussa ollessani polveni kipeytyvät, ikäänkuin kireytyvät. Myös polven alueen iho alkaa punoittaa voimakkaasti, mutta sitä minulla on ollut kyllä aiemminkin.
Kipu tuntuu polvissa koukistaessani jalkoja taaksepäin, mutta ei muuten. Kipu ei ole lainkaan voimakas, mutta huolestuttaa minua silti kovasti. Kipu menee ohi oikeastaan heti poistuessani saunasta tai suihkusta ja myös punoitus alkaa hälvetä. (Olen myös miettinyt reumatismin mahdollisuutta, sillä isäni suvussa on paljon selkärankareumaa.)
Olen hyvin huolissani, en tiedä onko tämä oikea paikka laittaa viestiä. Ymmärrän että kaikki oireeni voivat myös johtua ahdistuksesta, mutta tarvitsen kuultavaksi jonkun asiantuntijan mielipiteen. Kiitän jo etukäteen vastauksesta. Tiedän jo kokemuksesta, että mikäli asiantuntija tulkitsee huoleni turhaksi, oireeni ja huoleni alkaa helpottaa saman tien.

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei nimimerkki Apua! 

Kiitos viestistäsi. Tämä on oikein sopiva paikka laittaa viestiä asiasi tiimoilta. Kysyttävää-palstalla nuoret saavat tietoa ja neuvontaa tilanteeseensa ja tarvittaessa ohjaamme eteenpäin sopiviin palveluihin. 

Kuvailemiasi oireita voi ilmetä erilaisista syistä. Jotta oireittesi syy(t) saataisiin selville, voit olla yhteydessä terveydenhuoltoon. Terveydenhuollossa asiaa pystytään tutkimaan tarkemmin ja sitä kautta alan ammattilainen osaa arvioida, mistä oireet voisivat juuri sinun tilanteessasi johtua. Siellä saat tarvittaessa myös jatko-ohjeita. Voit vaikkapa näyttää ammattilaiselle tätä meille kirjoittamaasi viestiä, jossa kuvailet hyvin tilannettasi. 

Uskon, että terveydenhuollossa asioituasi huolesi helpottuu, kun oireittesi syyt selvitetään.  

Lämpöisin terveisin,

Riina | Nuortenelämä.fi 

Pikaruuan epäterveellisyys

Miten epäterveellistä on syödä Hesessä neljä kananugettia, vajaa pikkukipollinen ketsuppia, pienet ranskalaiset ja kevytcola? Suolaahan niissä on, ja kaloreita, ja rasvaa, mutta tyydyttynyttä rasvaa ei ilmeisesti juurikaan kun paistossa käytetään öljyä. Yritin googlettaa transrasvatietoja, ja nykyään niitäkään ei juuri suomalaisessa pikaruuassa ole. Onko ok syödä tämmöinen ateria kerran viikossa vai pitäisikö harventaa? Kun ruokavaliossani on liian vähän rasvan lähteitä ja proteiinia, paino on ollut laskussa ja verenpaineeni on liian matala, eli onko pikaruuasta haittaa keholleni kun lihomisriskiä ei ole eikä verenpaineen nousu haittaisi vaan olisi hyvästä? Vaihtoehto on yleensä syödä joku pieni höttöjuttu kotona kuten jogurttia tai marjapuuroa(en jaksa kokata sekä lounasta että päivällistä eli toinen on jotain tuommoista tai ravintolaruokaa). Oikeissa ”terveellisemmissä” ravintoloissa esim. pastalla käyn aika harvoin koska niissä annokset ovat liian isoja, aina jää ruokaa roskiin ja se harmittaa.

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei nimimerkki Nugetti!

Kiitos viestistäsi. Terveyttä edistävä ruokavalio on kokonaisuus, joka muodostuu monesta asiasta. Siihen kuuluu myös sallivuus ja joustavuus. Yleispätevä ohjeistus on, että kun ruokavaliosta 80 % on terveyttä edistävää ruokaa, niin loppu 20 % (eli viidesosa) voi olla melkein mitä vain. Siihen 20 % voi sisältyä esimerkiksi pikaruokaravintoloiden ruokaa, jos itse niin haluaa. Olennaista on siis kokonaisuus, ei niinkään yksittäiset ruoka-aineet tai ateriat.

Pikaruoat ja suolaiset ja makeat naposteltavat sisältävät vaihtelevasti rasvaa, sokeria, ja suolaa ja valkoista viljaa tai prosessoitua lihaa, eivätkä ne siksi kuulu suurissa määrin käytettynä osaksi terveellistä ruokavaliota. Herkkuja on tosi ok syödä, mutta satunnaisesti, jotta ne eivät vie tilaa ruokavaliossa terveyden kannalta tärkeiltä ravintoaineilta. Eli kohtuullisesta herkuttelusta ei ole haittaa keholle tai terveydelle.

Tietolähde: Fressis. Siirry Fressiksen tietosivulle tästä ja lue lisää aiheesta (avautuu uuteen välilehteen)

Kannustan sinua kääntymään terveysneuvonnan puoleen, jotta saat yksilöllistä, asiantuntevaa ja yksityiskohtaista neuvontaa ruokavaliosi ja terveytesi suhteen. Terveysneuvontaa saat esimerkiksi opiskelijaterveydenhuollossa, työterveyshuollossa tai paikkakuntasi terveysasemalla. Terveydenhuollon ammattilainen keskustelee kanssasi ja tutustuu tilanteeseesi tarkemmin, ja voi sitten tarjota juuri sinulle sopivaa neuvontaa. Voit vaikka jo valmiiksi kirjoittaa ylös kysymyksesi.

Yleistä tietoa ravinnosta saat Nuortenelämä.fi-palvelun Ravinto-tietoartikkelista. Artikkelista löydät myös ruokakolmion, joka voi auttaa hahmottamaan, mikä on sopiva herkkujen määrä suhteessa kaikkeen muuhun ruokaan. Herkut kuuluvat ruokakolmion Sattumat-osioon, eli kolmion kärkeen.

Toivottavasti vastaukseni auttaa sinua eteenpäin. Mukavaa helmikuun loppua sinulle!

Lämpöisin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

onko seksi rankkaa fyysisesti

Moi. Eikö yhdyntä lähetyssaarnaaja-asennossa ole miehelle aika raskasta fyysisesti, jos pitää olla pitkään paino käsien varassa? Tuntuu äkkiseltään, että siinä pitäisi olla punnertajan voimat. Tai jos nainen ratsastaa, pitää kai siinäkin olla hyvä fyysinen kunto? En ole huonokuntoinen (eikä ole kokemusta seksistä), mutta tällaiset asiat ovat tulleet mieleen. Toisaalta taas jos seksi olisi hyvin raskasta, eivät kai ihmiset sitä haluaisi tehdä. Keskimäärin ainakin suomalaiset ovat ihan rapakunnossa.

(Kysymys tullut Decibelistä. Kysymys ja vastaus näkyvät sekä Decibelin Kysy pois! -palstalla että Nuortenelämä.fi-palvelun Kysyttävää-palstalla.)

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei! 

Kiitos kysymyksestäsi. Kyllä vain, kuvailemasi seksitavat voivat tuntua raskailta fyysisesti. Toki tähän vaikuttaa esimerkiksi kyseessä olevan yksilön kunto, sekä millaisella tempolla seksiä tekee ja kuinka pitkään. Jokaisen kokemus seksistä ja sen fyysisestä rasittavuudesta on yksilöllinen. 

Seksissä voi hyvinkin hengästyä ja hikoilla ja sitä voisi kuvailla seksuaalista nautintoa tuottavaksi hyötyliikunnaksi. Seksin osapuolet joka tapauksessa yhdessä valitsevat itselle mieluisimmat seksin tavat – se ei siis välttämättä ole fyysisesti raskasta. Seksiä ja seksuaalisia mieltymyksiä on todella monenlaisia. 

Seksiä voi tehdä ja siitä voi nauttia riippumatta siitä, kuinka hyvässä kunnossa fyysisesti on. 

Parhain terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi 

Huulten hoito

Onko totta että jos käyttää huulirasvaa tosi monta kertaa päivässä, huulet tottuvat siihen ja alkavat kuivua entistä nopeammin? Vai onko se vain myytti? Kuinka usein on ok rasvata huulia, ja onko parempi laittaa vaseliinia vai tavallista puikkohuulirasvaa, vai esim. vaseliinia illalla ja puikkoa päivän mittaan? Kuinka kauan huulirasva säilyy avattuna? Mikä suojakerroin huulirasvassa pitäisi olla kesäisin? Onko ok repäistä repsottavat laattamaiset kuivat huulenpalaset pois vai pitääkö niiden antaa töröttää rumasti kunnes ne putoavat itsekseen? Onko jotain vitamiinia tms juttuja mitkä parantaisivat huulten kuntoa?

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei nimimerkki Lipsis! 

Kiitos viestistäsi. Ihotautilääkäri Maria Huttusen mukaan ihon rasvaaminen ei tee ihoa kuivemmaksi. Joidenkin huulirasvojen kemikaalit (hajusteet, väriaineet ja säilöntäaineet) voivat kuitenkin ärsyttää huulten ihoa ja aiheuttaa herkistymistä ja rohtumista. Tämä voi johtaa siihen, että huulia rasvataan yhä enemmän, ja se taas lisää rohtumista entisestään. Huulia voi siis rasvata haluamallaan tavalla, mutta oleellista on valita itselle sopiva huulirasva, joka ei aiheuta herkistymistä. Lähde: Yle Uutiset (avautuu uuteen välilehteen). 

Vaseliinia ja puikkohuulirasvaa voi käyttää omien mieltymysten mukaan. Huttusen mukaan vaseliini on turvallista, eikä se ärsytä huulten ihoa. Puikkohuulirasvoista löytää itselle sopivia vaihtoehtoja, kun niihin tutustuu tarkemmin ja kokeilee. Huulirasvaa voi myös tehdä itse. 

Huulirasvojen välillä on eroja ja näin myös huulirasvojen säilyvyydellä on eroja. Jotkut huulirasvat säilyvät käyttökelpoisina jopa parikin vuotta. Osa taas huomattavasti lyhyemmän aikaa. Säilyvyyden kestoon vaikuttaa myös se, miten huulirasvaa on säilyttänyt (esim. lämpötila). Jos huulirasvan koostumuksessa, hajussa ja maussa ei ole havaittavissa muutoksia, on se todennäköisesti vielä käyttökelpoista. Useita vuosia vanhat huulirasvat kannattaa heittää suosiolla pois. 

Mitä korkeampi suojakerroin huulirasvassa on, sen paremmin se suojaa huulia. Suojakertoimen sisältävää rasvaa ei kuitenkaan tarvita muulloin kuin ulkona kesällä ja loppukeväästä.  

Huulenpalasia en suosittelisi repimään kuivista huulista, koska tästä voi seurata haavoja ja pientä verenvuotoa. Huulia voi kuitenkin kuoria, kuorinta-aineen voi tehdä vaikka itse. Netistä löytyy tähän vinkkejä, kun googlettaa “huulikuorintaohje” tai “DIY huulikuorinta”. 

Terveellinen, muun muassa hedelmiä, marjoja ja kasviksia (vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävät ruuat) runsaasti sisältävä ruokavalio edistää myös huulten ihon hyvinvointia. Alkoholin ja tupakan välttäminen edesauttaa huulten kunnon pysymistä hyvänä. Huulten kuntoa voi parantaa myös ilmankostutin, jos kotona on kuiva huoneilma.  

Toivottavasti vastauksesta on sinulle hyötyä. 

Parhain terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi  

Sivut