Täältä löydät Hyvinvointi ja terveys -aiheeseen liittyvät kysymykset, kommentit ja vastaukset. Mikäli et löydä vastauksia mieltäsi askarruttavaan asiaan, pääset esittämään oman kysymyksen klikkaamalla Esitä kysymys -painiketta.

Asperger ja sosiaalisten tilanteiden pelko

Minulla on Aspergerin syndrooma. Voiko minulla olla myös sosiaalisten tilanteiden pelko, vai kuuluukohan kaikki siihen täsmäävät oireet Aspergeriin luonnostaan? Kun vissiin autisminkirjolaisille on yleisestikin sangen vaikea selviytyä sosiaalisista tilanteista… Mitä voisin tehdä tehdäkseni elämästäni helpompaa(tällä hetkellä haluaisin vain erakoitua kotiini kun tuntuu että ihmiskontaktit tai ihmisten joukossa liikkuminen ahdistaa liikaa, hoidan vain pakolliset asiat), kun aikuisille ei ole tarjolla minkäänlaista autismin kirjoon liittyvää kuntoutusta, ne on vain lapsille ja sain diagnoosin vasta täysi-ikäisenä?

virtsaputken punoitus

olen 15v poika ja minulla on ollut ahdas esinahka koko ikäni. Nyt sain vedettyä sen tarpeeksi taakse ja näin kirkasta punoitusta terskan päässä eli virtsaputken suulla. Voiko tämä liittyä ahtaaseen esinahkaan ja eikai vaan ole syöpää. Mitä minun pitäisi tässä tilanteessa tehdä?

(Kysymys tullut Decibelistä. Kysymys ja vastaus näkyvät sekä Decibelin Kysy pois! -palstalla että Nuortenelämä.fi-palvelun Kysyttävää-palstalla.)

Kiisselin terveellisyys

Voiko kiisseli olla arkivälipala, vai lasketaanko se herkuksi jota tulisi syödä vain harvoin? Kumpi on terveellisempi, kiisseli jossa on pelkkää sokeroimatonta täysmehutyyppistä mehua(esim. voisin tykätä Valion 3 hedelmän mehusta eli rypäle-appelsiini-passion-mehu) ja perunajauhoja, vai peruskiisseli jossa on vettä, pakastemarjoja(yleensä mansikoita), sokeria ja perunajauhoja? Toisaalta lisätty sokeri on kaikkien mielestä pahasta, toisaalta hedelmäsokeristakin varoitellaan kovasti, toisaalta usein kielletään juomasta mitään mehuja&toitotetaan kokonaisten hedelmien/marjojen perään, toisaalta pakastus kai tuhoaa joitakin vitamiineja… Jos kokeilisin tehdä vaihteeksi kiisselin litran mehupurkillisesta, laitanko perunajauhoja saman verran kuin pakastemarjakiisseliin jossa on litra vettä(vaikuttaakohan jäisistä marjoista sulava neste marjakiisselin nestemäärään niin olennaisesti että mehukiisseliin ei tarvitse ihan yhtä paljon perunajauhoja?), ja onkohan mehukiisselin kanssa mitään väliä sotkeeko jauhon kylmään mehukattilalliseen ja sitten kiehauttaa sekoitellen, vai sotkeeko sen pieneen mehumukilliseen joka sekoitellaan kiehuvaan mehukattilalliseen?

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei!

Kysymyksestäsi syntyy vaikutelma, että pohdit arjessasi paljon eri ruoka-aineiden ravintoarvoja ja niiden terveellisyyttä. Monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio arjessa on toki arvokas ja tavoiteltavakin asia, mutta sen tavoittelu jaottelemalla ruokia harvoin syötäviksi herkuiksi ja arkivälipaloiksi on riskialtista – yksi syömishäiriölle tyypillinen oireilun muoto on juurikin ruokien arvottaminen. Ruokia arvottamalla altistut syömisen sääntelylle syömishäiriön sanelemien sääntöjen mukaan.

Voidaankin ajatella, että yksittäisten ruoka-asioiden (ruokalajien, raaka-aineiden tmv.) arvottaminen terveelliseksi/epäterveelliseksi on poikkeuksetta kyseenalaista. Terveellisessä ruokavaliossa, kun on aina kyse kokonaisuudesta, johon kuuluu sisältyä monenlaisia ruokia – näin voidaankin ajatella, että kaikkia ruokia on lähtökohtaisesti yhtälainen lupa syödä. Ravitsemuksellisesti hyvään syömiseen riittävät useimmiten suuret linjat ja sisältöä tärkeämpää on se, kuinka joustavasti ja sallivasti ruokaan suhtaudutaan. Ruuasta saa nauttia, olipa sitten arki tai erityisempi hetki.

Suosittelen pysähtymään oman ajattelun äärelle – millainen on ruokasuhteesi tällä hetkellä? Minkälaiset ajatukset ohjaavat ja hallitsevat syömistäsi? Jos huomaat, että syömiseen tai ruokaan liittyvät ajatukset aiheuttavat ahdistusta, hallitsevat arkeasi enemmän kuin toivoisit tai muuten tuntuvat ei-toivotuilta, kannattaa asiaan ehdottomasti tarttua ja hakea apua. Lisää tietoa syömishäiriöistä ja syömishäiriötyyppisestä oireilusta löydät täältä (linkki aukeaa uuteen ikkunaan). Voit myös halutessasi esimerkiksi soittaa syömishäiriöliiton tukipuhelimeen (päivystys maanantaisin klo 9-15, lisätietoa täältä - linkki aukeaa uuteen ikkunaan) ja pohtia omaa tilannettasi.

Mitä kiisseliin tulee – jos se on sinulle mieluinen välipala, niin silloin se on juuri hyvä! Tekotapaa voit vaihdella sen mukaan, mikä kussakin hetkessä tuntuu itselle sopivimmalta. Kiisselin suurustamiseen löytyy hyviä vinkkejä esimerkiksi Peda-netin kotitalousosiosta, jossa kerrotaan erilaisista suurustustavoista. (linkki aukeaa uuteen ikkunaan)

Iloa syksyysi!

Sormien ”ihotikut”

Mitä tehdä kun sormenkynsieni reunoilla olevaan ihoon tulee vähän väliä semmoisia inhottavia ”ihotikkuja” joita tekisi mieli repiä irti? Välillä ne ovat kipeitä, joskus punoittavatkin(varsinkin jos olen sortunut repimään niitä). Muuten käteni ja kynteni ovat hyväkuntoiset ja rasvaan niitä päivittäin.

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei nimimerkki Kätöset!

Kiitos kysymyksestäsi. Vaikka ”ihotikkuja” tekisi mieli repiä, sitä ei suositella. Se voi repiä ihoa ikävästi ja aiheuttaa tulehduksen. Häiritsevän ”ihotikun” voi sen sijaan leikata nätisti pois kynsisaksilla.

Käsien rasvaus voi tosiaan ennalta ehkäistä ihon kuivumista ja kuivuneita ”ihotikkuja”. Halutessa voi kokeilla erilaisia rasvoja löytääkseen juuri omaan tilanteeseen hyvän rasvan. Esimerkiksi apteekin henkilökunnalta saa apua sopivan rasvan valintaan. Voit myös halutessasi kokeilla avuksi esimerkiksi kotitekoisia käsihoitoja.

Mukavaa syksyä sinulle!
Ystävällisin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

Huonekasveja allergiselle?

Millaiset huonekasvit sopivat ihmiselle jolla on monenmoisia allergioita(mm. heinät, puut ja eläimet)? Kukista varmaan ainakin tulisi siitepölyä joka voisi aiheuttaa oireilua? Sopisivatkohan esim. kukattomat viherkasvit, kaktukset, tms? Vai olisiko parasta tyytyä hankkimaan pelkkiä tekokasveja?

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei Ruukkunen!

Kiitos kysymyksestäsi. Keskustelin asiasta Allergia-, Iho- ja Astmaliitto ry:n asiantuntijan kanssa ja hän kertoi, että suurin osa allergikoista voi hankkia erilaisia eläviä huonekasveja.

Lähtökohtaisesti lähestulkoon kaikki huonekasvit sopivat allergikoille. Allergikoille sopii erityisesti helposti puhdistettavat, isolehtiset huonekasvit. Turvallisia valintoja ovat esimerkiksi amazoninlilja, kaktukset, piileat, palmuvehka, anopinkieli, muorinkukka ja timanttiananas.

Jotkut tietyt huonekasvit voivat allergisoida herkemmin: Voimakkaantuoksuiset kukkivat kasvit saattavat aiheuttaa allergiaoireita. Esimerkiksi limoviikunaa pidetään allergisoivana ja traakkipuut sekä krysanteemi saattavat aiheuttaa oireita. Yleisesti ottaen myrkylliset kasvit voivat aiheuttaa joillekin allergiaoireita. Jos olet hankkimassa jotakin tiettyä huonekasvia, voit tarkistaa Myrkytystietokeskuksen sivuilta (avautuu uuteen välilehteen), onko se myrkyllinen. Toisaalta, vaikka kasvi olisi myrkyllinen, se ei automaattisesti tarkoita, että se aiheuttaisi oireita. (Selviää vain kokeilemalla.)

Lisää tietoa ja ohjeita aiheeseen liittyen löydät Allergia-, Iho- ja Astmaliitto ry:n sivuilta (avautuu uuteen välilehteen).

Eli huonekasvien hankinta on siis turvallista, vaikka olisi mainitsemiasi allergioita.

Mukavaa syksyä sinulle!

Lämpimin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

Kipeenä runkkaaminen

Mistä se johtuu, että aina kun olen kipeänä minua panettaa enemmän ja runkkaan paljon enemmän kuin normaalisti. Penikseni on myös silminnähden erektiossa suurempi kuin normaalisti.

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei, tässä Poikien Puhelimen asiantuntijan vastaus sinulle:

Kiitos mielenkiintoisesta kysymyksestä! En löytänyt tästä aiheesta juurikaan tieteellistä syy-yhteyksiä selittävää tutkimustietoa, mutta voin tarjota joitakin näkökulmia. Erilaisille netin keskustelufoorumeille on kuitenkin raportoitu vastaavia havaintoja ja mietitty niiden mahdollisia syitä. Moni pohdinnoista kuulostavat loogisilta, samalla on hyvä muistaa, että kokemukset ovat yksilöllisiä ja elämäntilannekohtaisia.

Lenssuvuoteessa maatessa, ei ole kaukaa haettua etsiä kurjaan oloonsa helppoja hyvän olon lähteitä. Runkkaaminen tai seksi voi parantaa fiilistä ainakin vähäksi aikaa. Monesti orgasmi toimiikin mitä parhaimpana kivun ja stressin lievittäjänä. Orgasmissa aivot laukaisevat välittäjäaineita, dopamiinia ja serotoniinia, jotka aiheuttavat mielihyvää. Lihasjännityksen lieveneminen rauhoittaa keskushermoston toimintaa, joka aiheuttaa stressittömän olotilan. Laukeamisen seurauksena kohonneet adrenaliinitasot supistavat verisuonia, mikä voi tuoda helpotusta vuotavaan tai tukossa olevaan nenään. Saksalaisessa tutkimuksessa vuodelta 2004 (avautuu uuteen välilehteen), johon osallistui 11 nuorta miestä, orgasmi todettiin lisäksi aktivoivan kehon vastustuskyvylle tärkeiden imusolujen sekä joidenkin hormonien ja välittäjäaineiden tuotantoa.

On myös arvailtu, voisiko kipeänä lisääntyneiden seksihalujen taustalla olla monelle nisäkkäälle ominainen vietti hakeutua heikoissa hapeissa kumppaninsa paijattavaksi ja hoivattavaksi. Yhdessä koettu seksi ja läheisyys lisää oksitosiinin eli ns. rakkaushormonin tuotannon, mikä on todettu lisäävän onnellisuuden, luottamuksen ja hoivaamisen tunteita. Kuten todettu, itsensä hoivaamisella vaikkapa runkkaamalla, voi olla tilanteeseen myönteisiä vaikutuksia.

Siihen, miksi erektiot olisivat kipeänä erityisemmin vahvoja, ei tule mieleen suoraa vastausta. Iho ja keho voivat tuntua kipeänä herkemmiltä, jolloin myös kokemus runkkaamisesta tai seksistä eroaa tavallisesta. Joku saattaa kiihottua enemmänkin, joku toinen taas vähemmän tai ei laisinkaan.

Terkkuja, Väestöliiton Poikien Puhelimen asiantuntija

Intiimialueen kosteutus

moikka, mulla on aika kuiva alapää. Voiko sitä kosteuttaa aqualanilla tai aqualan L, vai pitääkö ostaa joku erillinen intiimialueen kosteutukseen tarkoitettu voide?

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Moikka,

Kiitos kysymyksestäsi! 

Vaivasi on hyvin yleinen, joka toinen nainen kärsii jossain vaiheessa emättimen kuivuudesta.  

Liika pesu ja pesuaineet kuivattavat alapään ihoa ja limakalvoja. Alapesu kahdesti päivässä vedellä riittää. Jos alapään kuivuus jatkuu voi välillä sipaista perusvoidetta. Ja juuri nuo mainitsemasi aqualan tai aqualan L ovat hyvät voiteet tähän. Alapäähän ei tuoksuvia voiteita kannata käyttää. 

Jos perusvoiteet eivät auta voi sitten kokeilla limakalvoille tarkoitettuja paikallishoitovalmisteita: voiteilla, geeleillä ja puikoilla. 

Jollei limakalvojen kuivuuteen liittyvät oireet helpota parissa viikossa kannattaa ottaa yhteyttä lääkäriin\kouluterveydenhoitajaan. 

Ystävällisin terveisin 

Anu ja Marjo/Nuorten Elämä Espoo 

Nolottaa

Hei, kävin koulun lääkärin tarkastuksessa. Lääkäri pyysi riisumaan vaatteet ja sain erektion. Hän tutki kiveksiäni ja esinahan liikkuvuutta ja se vähän kirpaisi. Hän suositteli ympärileikkausta. Mutta nolottaa kun muna oli pystyssä. Käyköhän muille näin ja mitä lääkäri oikein ajatteli ?

(Kysymys tullut Decibelistä. Kysymys ja vastaus näkyvät sekä Decibelin Kysy pois! -palstalla että Nuortenelämä.fi-palvelun Kysyttävää-palstalla.)

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei Kimmo!

Kiitos viestistäsi. Olen kohdannut Nuortenelämä.fi-palvelussa monia nuoria, joille on käynyt samalla tavalla kuin sinulle. Muillekin siis käy niin, että tulee erektio kesken lääkärikäynnin. Se ei ole ollenkaan epänormaali eikä vakavakaan juttu.

Lääkäri terveydenhuollon ammattilaisena tietää, että erektion voi saada melkeinpä missä tilanteessa tahansa. Seksuaalisen kiihottumisen lisäksi erektion voi aiheuttaa myös kylmä tai kuuma ilma tai vesi, peniksen hankautuminen jotakin vasten, kova virtsaamisen tarve tai esimerkiksi pelästyminen, innostuminen tai jännittäminen. Voi tietty tuntua epämiellyttävältä ja kiusalliseltakin, jos erektio tulee hankalassa paikassa. Erektion hallinta helpottuu kyllä iän myötä.  

Ei tietenkään voi varmuudella tietää, mitä kyseinen lääkäri on asiasta ajatellut. Terveydenhuollon ammattilaiset kuitenkin näkevät työssään paljon kaikenlaista ja voi olla, että kyseessä olevalle lääkärille tällaiset jutut ovat ihan arkipäivää. Voi hyvin olla, ettei hän ole ajatellut asiasta mitään erityistä. Lääkärit yleensä osaavat suhtautua ammattimaisesti ja hienotunteisesti asiakkaidensa luonnollisiin kehon reaktioihin.

Lähteet, joista saat myös lisää tietoa:

Oikein mukavaa syksyä sinulle.

Lämpöisin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

Voiko immenkalvo tulehtua, jos sitä repii/venyttää?

Hei, olen käyttänyt tampponeita noin vuoden ajan ja jouduin nyt vähän aikaa sitten siirtymään isompaan kokoon (joku super ultra sen nimi oli haha), koska super-tampponeitakin sai vaihtaa alle tunnin välein. Ainoa ongelma tässä on se, että näitä isompia tampponeita on hankala ottaa pois, koska immenkalvo tulee tielle. Kyllä sisään sujahtaa, mutta ulos ei helpolla tule. Mietin vain, että jos kerran rykäisen kovaa, niin voiko siitä aiheutua tulehdus, jos kalvo menee rikki?

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Heippa, kiitos viestistäsi! Tässä Sannan vastaus sinulle (asiassa konsultoitu Tyttöjen Talon ohjaajaa sekä sairaanhoitajaa):

Hei!

Hienoa, että olit rohkeasti yhteydessä ja pidät huolta terveydestäsi. Immenkalvo – kuten muutkin kehon osat – voi kyllä tulehtua esimerkiksi mekaanisen ärsytyksen seurauksesta. Viestistäsi ei käy ilmi, mistä syystä epäilet tulehdusta. Onko sinulla oireita? Jos oireet jatkuvat pitkään, kannattaa ehdottomasti olla yhteydessä omaan terveyskeskukseen ja käydä lääkärissä. Lievät oireet voi saada ohi kotihoidolla eli huolehtimalla hyvästä hygieniasta. Niin kauan, kun sinulla on oireita, sinun kannattaa jättää tamponin käyttö pois ja käyttää esimerkiksi sidettä ja vaihtaa sitä usein. Siteen vaihdon yhteydessä voit huuhdella emättimen alueen hellästi haalealla vedellä. Pesuaineita ei kannata käyttää, emätin huolehtii itse omasta puhtaudestaan. Perusvoidetta (esim. Agualan L) voit voidella ärtyneelle alueelle useasti päivässä. Se voi helpottaa ärsytysoireita. Jatkossa voit harkita myös esimerkiksi kuukupin käyttöä kuukautisten aikaan, jos se sopisi sinulle paremmin.

Mikäli herää lisäkysyttävää esimerkiksi kuukautisiin, terveyteen tai mihin tahansa seksuaalisuuteen liittyen, voit myös olla yhteydessä paikkakuntasi Tyttöjen Taloon tai tulla kysymään paikan päälle ilman ajanvarausta Pop In -seksuaalineuvontaan keskiviikkoisin klo 17-19.

8 luokan terveystarkastus

Hei! Mulla on tulossa 8 luokan laaja terveystarkastus ja haluaisin tietää että mitä siellä tehdään. Mua jännittää se tosi paljon. Pelkään piikkejä joten erityisesti haluaisin tietää tehdäänkö siellä mitään piikkeihin liittyvää, rokotus tai hemoglobiini yms? Tarvitseeko siellä olla alasti? Tehdäänkö siellä mitään mikä sattuu?

Kiitos jos vastaatte!

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Moikka Elmi, ja kiitos kysymyksestä!

On täysin ymmärrettävää, että jännittää tarkastus, jos ei täysin tiedä, mitä siellä on tulossa. Terkkarin olisi tosi tärkeää tietää, jos jännität tai pelkäät jotain erityisesti. Hän osaa tämän jälkeen puhua sulle asiasta ja kertoo tarkasti, mitä missäkin vaiheessa tapahtuu. Terkkari haluaa tehdä olostasi mahdollisimman mukavan, jotta tarkastus sujuu helpommin ja sulle jää siitä hyvä tunne.

Pituus ja paino mitataan jokaisessa tarkastuksessa. Enimmäkseen vain juttelette, miten sulla menee elämän eri osa-alueilla. Rokotuksia ei ole tiedossa, jos sinulla on ne ajantasalla. Seksuaaliterveys, päihteettömyys sekä sun ja vanhempiesi väliset suhteet ovat tämän kertaisia pääasiallisia keskustelunaiheita. Toki jos sulla itsellä on asioita mielessä, joista haluat terkkarilta kysyä tai jutella hänen kanssa, sillekin on aikaa.

Ei siis kannata liikaa jännittää etukäteen. Tarkastus sujuu varmasti mukavissa merkeissä. Tsemppiä sulle opintoihin ja mukavaa syksyä!

Nuortenelämä Lappi / Jenni nuoriso-ohjaaja

Moi, mäkin haluaisin tietää että mitä siel tehdään, nimittäin mulla on tulossa sama tarkastus. Tsemppiä sulle tosi paljon siihen tarkastukseen!


Pituus ja paino ainaki katotaan


Sivut