Hei Hazel! 

Kiitos viestistäsi. Kaikki tunteet ovat sallittuja. Omia tunteita voi tarkastella ja sanoittaa. On tärkeää kiinnittää huomiota, miten tunteita käsittelee ja ilmaisee. Mistä esimerkiksi johtuu, että olet vihainen ystäväsi itsetuhoisuudesta? Voiko se johtua esimerkiksi siitä, että ystäväsi on sinulle tärkeä, etkä tahdo, että kukaan (edes hän itse) satuttaa häntä? Vai johtuuko se jostain aivan muusta? 

On luonnollista järkyttyä ystävän itsetuhoisuudesta. Oman kaverin epätoivoa ja pahaa oloa voi olla tuskastuttavaa seurata vierestä. Mykkäkoulun pitäminen ei silti yleensä johda mihinkään. Se voi pahentaa tilannetta ja aiheuttaa molemmille entistä huonomman mielen. Sen sijaan avoin ja rakentava keskustelu voi tuottaa hedelmää. 

Viiltely on vakava oire. Jos ihminen satuttaa itseään noin, kyseessä on yleensä viesti pahasta olosta ja sisäisestä tuskasta. Mielenterveystalon mukaan viiltely on keino selviytyä sietämättömältä tuntuvasta tunnetilasta, jotta henkilö voi viiltelyn jälkeen taas toimia normaalisti ja jatkaa elämäänsä. Viiltelyyn voi myös jäädä riippuvaiseksi. Lue halutessasi lisää viiltelystä Mielen sivuilta. 

Kerroit, että ystäväsi kärsii masennuksesta. Masennus on sairaus, jonka oire voi olla viiltely. Masennus ei ole kenenkään syytä. Kuka tahansa voi sairastua masennukseen. Masennuksen oireet ovat osa sairaudenkuvaa, eikä esimerkiksi viiltelyä ole välttämättä lainkaan helppo lopettaa, vaikka masennukseen sairastunut haluaakin parantua. Masennukseen on tärkeää hakea ammattilaisen apua terveydenhuollosta.  

Ystäväsi on osoittanut sinua kohtaan suurta luottamusta, kun on kertonut masennuksesta ja viiltelystä. Olet hänelle varmasti tärkeä. Voit kysyä häneltä, miten voisit olla parhaiten hänen tukenaan. Yleensä merkityksellistä on jo se, että kuuntelee ja välittää, viettää aikaa yhdessä ja on tukena avun hankkimisessa.  

Pidäthän huolta omasta jaksamisestasi ja haethan itsellesikin tarvittaessa apua. Masennuksesta kärsivien läheisille on olemassa esimerkiksi tuki- ja vertaistoimintaa. Lue halutessa lisää Läheiseni on masentunut –sivulta. 

Tsemppiä ja jaksamista sinulle!  

Lämpimin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi 

Hei Sad! 

Kiitos viestistäsi. Ikävä kuulla, että sinulla ei oikein tunnu olevan sellaista mieleistä tekemistä kesällä, mihin saisit vanhempiesi luvan. Uskon, että tilanne varmasti turhauttaa ja ärsyttää. 

Vanhempasi siis valittavat, ettet tee mitään. Voisitkohan kysyä heiltä, mitä se tekeminen voisi heidän mielestään olla, kun sinun omat ideasi eivät heille sovi? Eli mitä sinun “pitäisi” tehdä heidän mielestään? 

Vanhempien tehtävä on tietysti huolehtia lapsestaan. Vanhemmat asettavat lapselleen rajoja, koska välittävät hänestä ja haluavat, ettei hänelle kävisi mitään ikävää. Rajojen tulee tietysti olla perusteltuja ja kohtuullisia.  

Voisittekohan vielä jutella tilanteesta yhdessä? Voisitte miettiä, mikä olisi sellaista tekemistä, mihin saisit luvan ja missä asioissa voisitte puolin ja toisin mahdollisesti joustaa. Keskustelemalla asiat yleensä edistyvät. 

Suosittelen ottamaan haltuun Fressiksen 10 vinkkiä vanhempien kanssa neuvotteluun. Niistä voi olla sulle hyvinkin etua. 

Lisää tukea ja vinkkejä saat tarvittaessa jossakin nuorten chatissa. Chatteja löytyy Netarista.  

Tsemppiterkuin, Riina | Nuortenelämä.fi  

Hei Sad! 

Kiitos viestistäsi. Ikävää, että kaverinne oli teille ilkeä ja puhui pahaa selän takana. Sellainen ei varmasti tunnu kenestäkään kivalta.  

On normaalia, että kaverisuhteissa tulee riitaa ja ongelmatilanteita. Usein ne ovat sellaisia asioita, joista voi päästä yli keskustelemalla ja sopimalla. Kaveruuteen tarvitaan kuitenkin jokaisen osapuolen sitoutumista ja halua olla kaveri.  

Kaveruus on tasavertaista ja molemminpuolista. Kaveriin voi luottaa ja kaveria kohdellaan kunnioittavasti ja ystävällisesti. Kaverinne on kuitenkin ollut teille ilkeä ja puhunut teistä pahaa – sellainen ei ole reilua. Tällaisissa tilanteissa asian voisi ottaa puheeksi ja kertoa kaverille, miltä hänen käytöksensä on tuntunut ja toivoa tämän lopettavan sellaisen. Voi myös kysyä, mistä hänen ikävä käytöksensä johtuu. Kaverille on reilua antaa anteeksi ja tietysti kaverin on reilua pyytää anteeksi.  

Kaverit ovat tärkeä voimavara ja ilo elämässä. Kaverisuhteista on tärkeää pitää huolta. Kaikki kaverisuhteet eivät silti kestä ikuisesti. Joskus kaveruuden lopettaminen voi olla oikea ratkaisu. Ennen kaveruuden lopettamista on hyvä koettaa ratkaista tilanne muilla tavoin – siten että kaveruus voisi jatkua. Usein avoin keskustelu auttaa. Jos kaveruus ei lopulta jatkukaan, voi ainakin olla tyytyväinen siihen, että itse yritti.  

Mitä olet mieltä, haluaisitteko vielä yrittää sopia kaverinne kanssa? Jos kyllä, kannustan teitä keskustelemaan hänen kanssaan. Asiasta kannattaa puhua oman kokemuksen kautta, syyttelemättä toista. Voisitte esimerkiksi kertoa, että hänen toimintansa loukkasi ja tuntui teistä pahalta, mutta haluaisitte että hän kuuluisi yhä porukkaanne, jos hän vain voisi jatkossa kohdella teitä ystävällisemmin.  

Lisää tietoa ja vinkkejä kaveruudesta löytyy Nuortennetistä. 

Mukavaa kesän jatkoa, 

Tsemppiterkuin, Riina | Nuortenelämä.fi  

Hei, kiitos kysymyksistäsi.  

Hyvä, että otat selvää sinua mietityttävistä asioista. Seksitautitestien tuloksista ei ilmoiteta vanhemmille, eikä muillekaan ihmiselle, keiden kanssa asuu. Siitä ei myöskään tarvitse itsellä kertoa heille.  

Positiivisesta seksitautitestistä on kerrottava ainoastaan seksikumppanille/seksikumppaneille, jolta sen on voinut saada ja joihin se on voinut sinusta tarttua. Voit itse ilmoittaa kumppaneillesi tartunnasta tai jos et itse tavoita heitä tai et halua olla heihin yhteydessä, sen tekee puolestasi lääkäri. Lue halutessasi lisää Käypä hoito -suosituksista. 

Terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi