Här hittar du frågor, kommentarer och svar som gäller Hälsa och Välmående. Om du inte hittar svaret i dina frågor, kan du skicka din fråga genom Ställ egna frågor -knappen. Frågorna besvaras av ungdomsinformations- och rådgivnings handledare och olika sakkunniga. Din fråga besvaras inom fem arbetsdagar. Du kan lämna en fråga anonymt. Även andra läsare har möjlighet att lämna kommentarer på din fråga. Du kan också fråga privat, då syns inte frågan offentligt på spalten utan du får svar per e-post.

Kyynärpään kipu

Tänään kaupassa vahingossa löin kyynärpään kovaa hyllyyn. Pystyn taittamaan kättä enintään 90 astetta ja kädelle nojaaminen sattuu myös, sekä osuman saaneen kohdan koskeminen. Luuletteko että kipu menisi parissa päivässä ohi?

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei nimimerkki Apua!

Kiitos kysymyksestäsi. Valitettavasti näin verkkoneuvonnan välityksellä ja ilman, että terveydenhuollon ammattilainen tutkii kyynärpäätä, on mahdoton arvioida, meneekö kipu ohi parissa päivässä.

Jos kyynärpää on jo parempana, voit vielä seurailla tilannetta. Jos kyynärpää on edelleen yhtä kipeä eikä sitä pysty koukistamaan normaalisti, kannattaa kyynärpään tilanne käydä tutkituttamassa terveydenhuollossa. Hyvä kysymys -palvelun sivulta saat neuvoja, miten varata aika (avautuu uuteen välilehteen). Voit myös kysyä esimerkiksi huoltajaltasi tukea.

Mukavaa kesän jatkoa sinulle!

Ystävällisin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

Toivon omaisuuteni tuhoutumista

Minulla on outo tapa fantasioida innoissani siitä että kodissani syttyisi yllättäen iso tulipalo, tai että kotitaloni romahtaisi huomaamatta jääneen rakennusvirheen takia, tai että toisen maailmansodan aikainen talon alle rakennettaessa unohtunut pommi posauttaisi sen tuusannuuskaksi, tai vastaavaa, ja täten menettäisin käytännössä kaiken. Jotenkin ajatus siitä että saisin aloittaa kaiken puhtaalta pöydältä on ihana. Pääsisin eroon kaikesta turhasta ja epämieluisasta tavarasta ja kalusteista ja kaikista ahdistavista materiaalisista taakoista. Saisin valita uudet tavarat sen mukaan mistä todella pidän ja mitä todella tarvitsen, ostaisin mahdollisimman vähän tavaraa ja uusi asuntoni olisi ihanan väljä ja yksinkertainen ja siisti. Fantasioin myös kirjoittamalla ja muokkaamalla listaa siitä mitä eri tavaroita hankkisin seuraavaan kotiini, etsin kivoja juttuja netistä ja laitan muistiin mistä nettikaupasta/kaupasta mitäkin löytyy. Tuntuu että tämä ei ole ihan tavallinen fantasia, miksiköhän mietin tällaisia? Kun tuommoisista onnettomuuksista seuraisi ongelmia muillekin kuin minulle, joten ei ne oikeasti edes varmaan tuntuisi niin huippukivalta, pahimmassa tapauksessa joku saattaisi kuolla ja sitten riemuitsemisestani tulisi syyllinen olo. Usein nukkumaan mennessäni rauhoitan itseni käymällä läpi suunnitelman hätätilanteen varalta, mietin mielessäni missä kohtaa asuntoa kolme tärkeintä tavaraani ovat ja mitä reittiä menen ulos ja sitten fantasioin nukahtamiseen asti uusista täydellisistä tavaroista joita ostan tuhon jälkeen, kuvittelen kuinka rakennan elämäni uudelleen. Pitäisikö minun yrittää lopettaa tämmöiset mietteet, onko tämä epätervettä?

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Moikka, kiitos viestistäsi!

En valitettavasti osaa sanoa, mistä kuvailemasi fantasiat voivat johtua. Fantasiat ovat yleisesti ottaen tavallista mielen toimintaa, ja periaatteessa mistä tahansa on mahdollista fantasioida. Ajatukset ovat ihan sallittuja, nehän eivät satuta ketään. Voi myös olla hankala lopettaa tiettyjen mietteiden ajattelu pelkällä ajatuksen voimalla.

Kannustaisin tarkastelemaan lähemmin noita fantasioita ja pohtimaan, mistä ne viestivät ja mitä niiden taustalla voisi olla. Voit edetä asiassa ja pohdinnoissasi keskustelemalla ajatuksistasi jonkun kanssa.

Voit myös käydä tavarasi järjestelmällisesti läpi ja esimerkiksi myydä eteenpäin sellaiset tavarat, joista olet halukas luopumaan. Jos tuhoisien fantasioiden toteuttaminen alkaa kiinnostaa, on siinä tapauksessa tärkeää hakea pikaisesti apua ja kääntyä terveydenhuollon puoleen.

Toivottavasti vastaus auttaa sinua eteenpäin asiassasi.

Ystävällisin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

moi! mä teen samaa mut lopetin kun en pysty ees tekemään suunnitelmaa. ite toivon välillä samaa et kaikki mun omaisuus katois ja et ois puhdas pöytä josta alottaa. ja musta toi ei oo mitenkään epäterveellistä. se on ihan normaalia.

kannattaa miettiä mitä teet ylimääräiselle kamalle. ja mitä tavaraa sä tarviit ja mistä pidät.

mä ite en ees osaa tehä suunnitelmaa kun se tuntuu vaikeelta.

mut on hienoo et sä osaat tehä suunnitelman ja varmasti toteutat sen vielä pian:)


Sain koronan, apua

Minulle tuli korona, oireet alkoivat tänään. Miten pitkään pitäisi olla eristyksissä, esim. onko oltava joku tietty määrä oireettomia päiviä ennen kuin pääsee ruokakauppaan ym? Taisi mennä juhannus pilalle… Ärsyttää niin paljon, kun ainoa sisarukseni, ainoa ikäiseni ihmiskontakti, tuli kerrankin Suomeen(käy kerran tai kahdesti vuodessa) ja nyt en pääse viettämään aikaa yhdessä… On myös todella syyllinen olo, altistuin pahasti koronalle muutama päivä sitten ja unohdin sen. Kävin tänään sairaalan psykiatriatalossa tapaamisessa enkä kehdannut enää käyttää maskia kun kukaan muukaan noin paristakymmenestä ohikulkevasta asiakkaasta ei käyttänyt, edes kaikki ammattilaiset eivät käyttäneet maskia, jos olisin tajunnut/muistanut altistuksen olisin kyllä käyttänyt. Ties kuinka monta viatonta ihmistä tartutin tänään! Koska olin mitä todennäköisimmin todella tartuttava, oireet alkoivat alle pari tuntia tapaamisen jälkeen… Kaduttaa ja nolottaa ja tuntuu pahalta, entä jos aiheutin jonkun kuoleman tyhmyydelläni? Olen ehkä murhaaja! Miten pääsen yli tästä tukahduttavasta syyllisyydestä? Tahtoisin raadella käsivarsiani, vihaan itseäni, tämä on kamalaa.

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei!

Keijun varjo -työntekijä Sanni vastaa:

Kiitos kysymyksestäsi! Hienoa, että sulla oli rohkeutta ottaa yhteyttä. Kuulostaa siltä, että sulla on hätä.
Onpa ikävä juttu, että sairastuit koronaan ja ettet pääse tapaamaan sisarustasi ja että sairastuminen vaikutti myös sun juhannussuunnitelmiin.

Unohduksia ja vahinkoja sattuu kaikille. Nyt on tärkeätä, että otat heti yhteyttä sairaalaan, jossa kävit ja kerrot sairastumistumisestasi, jotta
he voivat ilmoittaa mahdollisille altistuneille. Ilmoittamalla sairaalaan voit minimoida mahdolliset tartunnat. Uskon, että ilmoittaminen voi myös helpottaa omaatuntoasi.

Tapahtunut on selkeästi vaikuttanut sun mielialaasi. On kuitenkin tärkeätä, ettet vahingoita itseäsi, vaikka tunnet syyllisyyttä ja syyllisyyden tunne voi olla tosi voimakas.
Mieti, mikä yleensä helpottaa vaikeita tunteitasi. Onko se esimerkiksi kylmä suihku, läheiselle soittaminen tai pieni kävely ulkona, jos vointisi sen sallii?
Mikäli vaikea olo jatkuu ja sinun tekee mieli satuttaa itseäsi, ota yhteyttä mahdolliseen hoitokontaktiisi tai terveyskeskukseen avun saamiseksi.
On tosi tärkeätä, ettet jää yksin vaikeiden tunteiden kanssa.
Lisää vinkkejä erilaisista tunnesäätelykeinoista löydät esimerkiksi Keijun varjo -instagram-tililtä. Voit myös tulla juttelemaan Keijun varjo -chattiin torstaina klo 14-16, osoitteessa naisenvakivalta.fi/keijunvarjoTarjoamme maksutonta tukea 15-28-vuotiaille nuorille naisille tunteiden, itsehillinnän ja väkivallan kysymyksiin.

On tärkeätä, että noudatat nyt viranomaisten antamia ohjeita ja pidät itsestäsi hyvää huolta! Lisää ohjeita karanteenin pituudesta voit kysyä omasta terveyskeskuksestasi/terveysasemaltasi.

Pikaista paranemista!

Aurinkorasvaus

Mihin kaikkialle kasvojen aurinkovoidetta kuuluu laittaa? Naamaan tietty ainakin ja otsaan, mutta entä esim. korvanlehdet, niska, dekoltee ja kaula, onko niihin parempi laittaa kasvojen vai tavallista aurinkovoidetta? Ja kuuluuko silmäluomiin laittaa kasvojen aurinkovoidetta, palavatko nekin räpytellessä? Mikä ero oikeastaan on tavallisella ja kasvojen aurinkorasvalla? Onko aurinkohuulirasvan suojakertoimeksi 30 riittävä jos sitä lisää usein? Muissa aurinkorasvoissani suojakerroin on 50 mutta huulirasvassa otin vahingossa vain 30 ja mietin että pitäisikö se heittää menemään ja ostaa tehokkaampi tilalle?

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei Sunny!

Kiitos kysymyksistäsi.

Kaikki auringon UV-säteilylle altistuva iho kannattaa suojata joko väljillä vaatteilla, varjossa pysyttelemällä tai aurinkovoiteella. Vaate suojaa UV-säteilyltä yleensä paremmin kuin voide. Huomioitavaa on, että nämäkään keinot eivät silti suojaa 100-prosenttisesti UV-säteilyltä.

Silmäluomet on tärkeää suojata auringolta. Aurinkolasit suojaavat niin silmiä kuin silmäluomia auringon UV-säteilyiltä. Yleensä kasvoille tarkoitetut aurinkorasvat sopivat silmänympärysiholle. Jos ei käytä aurinkolaseja suojaamaan silmiä, kannattaa aurinkovoidetta laittaa myös silmäluomiin. Myös esimerkiksi lierihattu suojaa kasvoja, korvia ja kaulaa.

Aurinkovoiteen suojakerroin 30 riittää, kun sitä käyttää ohjeistusten mukaisesti. Eli sinun ei kannata heittää menemään huulirasvaasi.

Kasvojen iho on herkempi kuin kehon muu iho. Kasvoille tarkoitetut aurinkovoiteet ärsyttävät ihoa vähemmän kuin tavalliset aurinkovoiteet. Myös korvien, dekolteen ja kaulan iho on herkempää kuin esimerkiksi käsivarsien iho, joten niihin voi hyvin käyttää kasvoille tarkoitettua aurinkovoidetta. Ihotyyppien ja voiteiden välillä on kuitenkin eroja. Tutustumalla eri tuotteisiin ja kokeilemalla niitä löytää itselle sopivimmat voiteet. Esimerkiksi apteekin henkilökunnalta voi kysyä apua omalle ihotyypille ja omaan käyttöön sopivien voiteiden valintaan.

Lisää tietoa auringolta suojautumisesta saat Syöpäjärjestöjen Fressis.fi-sivustolta (avautuu uuteen välilehteen).

Ihanaa kesää sinulle!

Aurinkoisin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

Kylmän aterian koostamispulma

Moi! Kuumalla ilmalla ei yleensä tee yhtään mieli lämmintä ruokaa, ajatuskin inhottaa varsinkin lounasaikaan, en juuri koskaan saa lämmintä lounasta syödyksi. Miten koostaisin terveellisen ”välipalamaisen” kylmän lounaan? Esim. olisiko margariinilla, kevytjuustolla, kinkulla ja kasviksilla täytetty ruispala hyvä, ja mitä sen lisäksi? Onko jossain olemassa lautasmallia/ohjetta kylmille aterioille? Olisi kiva saada vinkkiä erilaisista yhdistelmistä. Salaatit eivät valitettavasti sovi minulle koska en siedä salaatinlehvien rakennetta, en myöskään tykkää kylmistä keitoista. Mieluisia ruokia ovat esim. leipä/hapankorppu päällisineen, hedelmät, marjat, lusikoitavat maitotuotteet/vegemaitotuotteet, vispipuuro maidolla, maissinaksut(ne taaperoille sopivat missä pelkkää maissia, ei suolaa/rasvaa tms) kevytkermaviiliin tehdyllä dipillä, porkkana- ja kurkkutikut kevytkermaviiiin tehdyllä dipillä, kiisselit, vauvojen hedelmä- ja marjasoseet. Jos jostain tämmöisistä koostaisi aterian niin mitä ja miten paljon olisi hyvä? Kalorit voisi olla suurinpiirtein *kcal sillä päivittäinen tarpeeni on nykyliikkumisellani noin *kcal ja tykkään syödä aamupalan(*kcal), lounaan(*kcal), välipalan(*kcal), päivällisen(*kcal) sekä iltapalan(*kcal). Jos kaloreita tulisi hiukan liian vähän, se ei olisi katastrofi koska BMIni on vähän reilu *. Pääasia etten liho lisää. Yritin kysyä neuvoa nuorten eri nettipalvelusta mutta ne sanoivat vaan että ota yhteyttä ammattilaiseen. Yritin kyllä saada ravitsemusterapia-aikaa jo kuukausia sitten useampaan pikku ongelmaan, ja sainkin ajan lopulta, mutta viikkoa ennen aikaa se peruttiin eikä uutta ole tulossa, pulmani eivät olleet vielä tarpeeksi pahoja että niille kannattaisi uhrata aikaa. Joten jos te keksisitte ateriankoostamisideoita noista antamistani suosikkiruuista? Voin kyllä itsekin laskea määrät/kalorit, sen osaan, en vaan ole kartalla että mitä eri ruokia listaltani kannattaisi olla samalla kerralla aterian osana että tulisi monipuolisesti ravintoaineita ym.

 

*Emme julkaise Kysyttävää-palstalla henkilöön tai syömiseen liittyviä tarkkoja mittoja tai kalorimääriä. Ylläpito / Nuortenelämä.fi 

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei nimimerkki Leivänheitto!

Kiitos viestistäsi. Pyytämiäsi tarkkoja ravitsemuksellisia neuvoja on mahdollista saada alan ammattilaiselta, kun hän on tutustunut sinuun ja tilanteeseesi kokonaisvaltaisemmin. Tällä tavoin verkkoneuvonnan välityksellä pystytään tarjoamaan tietoa yleisistä ravitsemusta koskevista suosituksista. Henkilökohtaista ravitsemusneuvontaa emme pysty tarjoamaan, koska palvelussa asioiminen on anonyymia, ja koska en itse esimerkiksi ole ravitsemuksen asiantuntija.

Yksityiskohtaisempaa, henkilökohtaista ravitsemusneuvontaa saa ravitsemusterapian lisäksi esimerkiksi ravitsemusneuvonnasta. Siellä ammattilaisen on mahdollista tutustua sinuun, arvoihisi, toiveisiisi ja tilanteeseesi tarkemmin, jonka perusteella ja koulutuksensa tuomalla osaamisella hän sitten osaa tarjota sinulle haluamaasi yksilöllistä neuvontaa.

Ruokaviraston sivulta löydät lautasmallit, joita voi hyödyntää sekä kylmien että lämpimien aterioiden koostamisessa. Katso lautasmallit Ruokaviraston sivulta (avautuu uuteen välilehteen). Suosittelen tsekkaamaan myös sivulta löytyvistä linkeistä esitteen kuvat sekä ateriaesimerkit kuva-arkistosta. Tämän linkin takaa näet aikuisen lautasmallin (avautuu uuteen välilehteen). Siitä näet aterian osat suhteessa toisiinsa.

Jos haluat, voit tutustua laajemminkin ravitsemussuosituksiin, jotka toimivat suomalaisten ravitsemuksen "punaisena lankana". Tästä pääset ravitsemussuosituksiin (avautuu uuteen välilehteen).

Kannustan ennen muuta myös pohtimaan omaa ruokasuhdetta ja sitä, minkälaiset ajatukset ohjaavat ja hallitsevat omaa syömistä. Jos havaitset, että ruokaan liittyvät ajatukset aiheuttavat ahdistusta, hallitsevat arkea enemmän kuin toivoisit tai muuten tuntuvat ikäviltä, kannattaa asiaan ilman muuta hakea apua. Voit esimerkiksi soittaa Syömishäiriöliiton tukipuhelimeen (avautuu uuteen välilehteen) ja pohtia omaa tilannetta yhdessä ammattilaisen kanssa. Puhelin palvelee maanantaisin klo 9-15.

Mukavaa kesää sinulle!

Lämpimin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

Pikaruokaa liikunnalla vai kotiruokaa liikkumatta?

Jos viikolla syö suht terveellisesti mutta liikkuu tosi vähän(tyyliin muutama kilsa keskiviikoisin), onko lauantaisin parempi tehdä niin että kävelee 3,5km lenkin jonka varrella syö lounaaksi 400kcal minikanahampurilaisen ja kevytcolan, vai että ei liiku lauantainakaan ollenkaan ja syö lounaaksi 400kcal edestä tavan ruokaa kotona kuten muinakin päivinä? Mietin vaan että jos kalorit ovat samat kuin kotiruuassa, niin kumoaako liikunnan hyöty&henkinen virkistys pikaruuan olemattomat ravintoarvot? Kun kyseessä kuitenkin vai yksi ateria viikossa.

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei!

Kiitos viestistäsi. Liikuntasuoritus ei korvaa terveellistä ateriaa ja siitä saatavia ravintoaineita. Liikunnasta kun ei esimerkiksi voi saada vitamiineja, joita saa ruuasta. Toisaalta terveellinen ruokavalio ei myöskään korvaa liikuntaa ja sen hyvinvointivaikutuksia. Voit lukea liikunnan vaikutuksista UKK-instituutin sivuilta (avautuu uuteen välilehteen). Liikunta ja terveellinen ruoka ovat molemmat tärkeitä. Niitä molempia tarvitaan.

Niin kuin totesit itsekin, kyseessä on kuitenkin vain yksi ateria viikossa. Terveyttä edistävä ruokavalio on kokonaisuus, joka muodostuu monesta asiasta. Siihen kuuluu myös sallivuus ja joustavuus. Yleispätevä ohjeistus on, että kun ruokavaliosta 80 % on terveyttä edistävää ruokaa, niin loppu 20 % (eli viidesosa) voi olla melkein mitä vain. Lähde: Fressis (avautuu uuteen välilehteen). Siihen 20 % voi sisältyä esimerkiksi juuri pikaruokaa, jos itse niin haluaa. Olennaista on siis kokonaisuus, ei niinkään yksittäiset ateriat.

Liikkumisen suositusten mukaan sydämen sykettä kohottavaa liikettä eli reipasta liikkumista suositellaan ikäisillesi tehtäväksi noin 2 tuntia 30 minuuttia viikossa. Samat terveyshyödyt saa myös lisäämällä liikkumisen tehoa rasittavaksi, jolloin liikkumisen määrä on 1 tunti 15 minuuttia viikossa. Lihaskuntoa ja liikehallintaa tulisi harjoittaa vähintään kaksi kertaa viikossa. Liikuskelua ja paikallaanolon tauottamista pitäisi suositusten mukaan tehdä joka päivä. Lue halutessasi lisää liikkumisen suosituksista UKK-instituutin sivulta (avautuu uuteen välilehteen).

Toivottavasti vastauksesta on sinulle hyötyä. Mukavaa kesää!

Lämpöisin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

Anoreksia

Olen 12.v tyttö 5.lk. Olen 146cm pitkä ja painan noin 32kg. Oon tosi laiha ja vissiin alipainoinenkin, mutta haluaisin silti laihduttaa. Mä aina sanon kaikille että mulla ei oo anoreksiaa koska en oo tarpeeks laiha. Mulla näkyy kylkikuut ja kaikki muut läpi. Mä en kehtaa sanoa kellekkään koska kaikkia sanoo että sä et oo läski ja älä jaksa mut mä välillä aattelin et haluun olla tosi alipainonen ja tiiä net se on tyhmä mut mä vaan haluun. Må ajattelen ettei mulla oo anoreksiaa mutta oikeesti se varmaan mahdollista. Ja en mä kehtaa sanoa kellekkään terkalle tai äitille. Miten mä voisin laihtua silleen hyvin pari kiloa.

(Kysymys tullut Decibelistä. Kysymys ja vastaus näkyvät sekä Decibelin Kysy pois! -palstalla että Nuortenelämä.fi-palvelun Kysyttävää-palstalla.)

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei, tässä Annan vastaus viestiisi:

Moikka ja kiitos viestistäsi. :)

Tosi hyvä, että uskalsit tänne laittaa viestiä, vaikket muille ole vielä kehdannut sanoakaan. Kuvailujesi perusteella sinun ei pitäisi pudottaa painoa yhtään enempää. Mikäli painosi putoaa entisestään, se voi vaikuttaa sinun kasvuun ja kehitykseen varsinkin tuossa iässä. 146cm/32kg on jo reilusti alipainoinen ja minulle tulee tunne, että sun ois tosi hyvä päästä jollekin tästä juttelemaan, sillä tilanteen pahentuessa voit saada itsesi tosi kipeäksi. :/

Asia selkeästi pohdituttaa sinuakin ja tärkeetä on muistaa, ettei sun tarvi jäädä yksin tän asian kanssa. Rohkaisen sua kovasti juttelemaan huoltajan tai jonkun tutun aikuisen kanssa. Voisit myös ottaa kaupungissasi alueesi erityisnuorisotyöhön yhteyttä, niin pääsisit luotettavan aikuisen kanssa yhdessä miettimään näitä asioita. Laitan tähän yhteystietoja, joihin voit laittaa vaikka Whatsappin kautta viestiä. Toivotan sinulle kaikesta huolimatta kuitenkin ihanaa kesää ja hyvää vointia. <3

Jonna Anttila (Eteläinen alue)
040 841 2148

Tea Salo (Pohjoinen alue)
040 832 3858

Essi-Ilona Sorsa (Keskinen alue)
040 536 4155

Jalkojen turvotustako?

Minulla oli viime kesänä täydellisiä lyhytvartisia sukkia jotka eivät jättäneet painaumia ihoon kuminauhankaan kohdalle. Syksyn ja talven aikana laihduin yhteensä 12 kiloa(osin vahinko, osin tarkoituksellista, lähtöpaino oli 88kg eli nyt alan olla miltei terveessä painossa). Otin eilen käyttöön samat tai samanlaiset sukat(prikulleen samanlaisia sukkia on noin 10 paria) ja tänään laitoin toisen sellaisen parin. Molempina päivinä nilkkoihini jäi syvät, sormilla tunnettavat ja selvästi näkyvät punaiset painaumat ihoon kuminauhan kohtaan joka puolelle nilkkojen ympäri. Eli vaikka olen laihtunut sangen reilusti, nilkkani ovat paksummat kuin ennen! Onkohan minulla joku turvotusongelma tai jotain? Ja jos tämä on turvotusta, mitä minun pitäisi tehdä? Onko olemassa jotain kotikonstia vai onko kyseessä aina tila joka pitäisi tarkastuttaa lääkärissä? Mistä jalkojen turvotuksen oikein voi tunnistaa? Eivät nilkkani mielestäni kauhean paksuilta/pullistuneilta näytä, ehkä korkeintaan hiukan ”pehmeälinjaisilta”. Luut kyllä tuntuvat sivussa selvästi ja vähän ne töröttävätkin että en todellakaan tiedä…

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei SummerSocks!

Kiitos kysymyksistäsi, kiva kun laitoit viestiä. En valitettavasti osaa sanoa, onko kyse turvotuksesta. En ole terveydenhuollon ammattilainen, ja lisäksi verkkoneuvonnan välityksellä asiaa ei pystytä tutkimaan.. Jalkojen turvotuksen voi itse tunnistaa, kun jalkoja arvioi silmämääräisesti ja vertaa aiempaan. Joskus turvotus myös aiheuttaa paineen tunnetta turvonneessa kohdassa. Myös muita oireita voi ilmetä.

Yleislääketieteen erikoislääkäri Osmo Saarelman (Lääkärikirja Duodecim 2021) mukaan turvotusta voi ehkäistä lepuuttamalla jalkoja vaaka-asennossa tai lievässä kohoasennossa. Tarvittaessa turvotuksen ehkäisyyn ja hoitoon voi myös käyttää tukisukkia.

Turvotuksen syy voidaan yleensä selvittää lääkärin tekemällä tutkimuksella ja tarvittaessa laboratoriokokeilla.

Voit lukea Saarelman artikkelista turvotuksen syistä ja siitä, missä tilanteissa kannattaa hakeutua terveydenhuoltoon (avautuu uuteen välilehteen).

Aurinkoisin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

Syylien tarttuminen suihkussa

Olisi ällö ongelma. Minulla on syylä jalkapohjassa. Jos menisin saunomaan henkilön kanssa jolla on myös jalkasyylä(siis hänen kämppänsä saunaan), voisiko minulle tulla tuplatartunta suihkun lattiasta vai olisiko tilanne turvallinen? Jaloissani on kuivaa ihoa ja hieman halkeilleet kantapäät eli tartuntareittejä löytyy. Mietin että onko syyliä tekeviä taudinaiheuttajia yksi vai useampi, jos niitä olisi monta voisinko saada erilaisen syylän kaverilta? Syyläni on viimein häviämässä pitkällisen taistelun jälkeen enkä todellakaan halua saada heti uutta!

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Heippa!

Kiitos kysymyksestäsi. Tavallisten syylien aiheuttajat ovat papilloomaviruksia, joita tunnetaan yli 100 erilaista. Niistä ainakin 5 alatyyppiä voi aiheuttaa syyliä. Yhdessä syylässä saattaa olla vaikka kahtakin eri virusta. On mahdollista saada syylätartunta, vaikka itsellä olisi jo valmiiksi syylä/syyliä.

Jalkapohjasyylien tarttumista on ihotautilääkärin mukaan hankala estää, sillä niitä voi saada mistä tahansa yleisestä tilasta, jossa liikutaan paljain jaloin, esimerkiksi pukuhuoneista, liikuntasaleista ja uimahalleista. Toki jos tietää, että kaverilla on jalkapohjasyylä, voi hänen kanssaan keksiä jotain muuta kivaa tekemistä, kuin saunominen.

Lähde: Syylä. Lääkärikirja Duodecim 2021 (avautuu uuteen välilehteen).

Ystävällisin terveisin, Riina | Nuortenelämä.fi

Sukupuolitauti vaiko jotain muuta??

Noin pari viikkoa sitten huomasin siittimeni päässä (ns. Virtsaputken suuaukolla sisäpuolella) pienen valkoisen näppylän. Ei ole kipeä millään tavalla tai arista muutenkaan. Ei ole muualle samanlaisia ilmestynyt. Voiko kyseessä olla sukupuolitauti?

(Kysymys tullut Decibelistä. Kysymys ja vastaus näkyvät sekä Decibelin Kysy pois! -palstalla että Nuortenelämä.fi-palvelun Kysyttävää-palstalla.)

Kommentoi
Näytä vastaukset

Nuortenelämä.fi vastaa

Hei Joona!

Kiitos kysymyksestäsi. Sukuelinten alueen iholle (niin kuin iholle muuallakin kehossa) voi tulla monenlaisia näppylöitä ilman suurempia syitä. Usein ne ovat ihan vaarattomia.

Sukupuolitauti eli seksitauti voi olla kyseessä siinä tapauksessa, jos sinulla on ollut suojaamatonta seksiä sellaisen henkilön kanssa, josta sinulla ei ole varmaa tietoa, ettei hänellä ole seksitautia. Tällaisten tapausten jälkeen on aina hyvä käydä seksitautitesteissä, vaikka oireita ei ilmenisikään. Seksitaudit ovat monesti oireettomia.

Lue ohjeet seksitautitesteihin hakeutumiseksi Hyvä kysymys -palvelun sivulta (avautuu uuteen välilehteen).

Jos sinulla ei ole ollut suojaamatonta seksiä, ei kyse ole seksitaudista. Tällöin voit rauhassa odotella näppylän häviämistä, tai jos asia sinua ahdistaa, voit käydä varmuuden vuoksi lääkärillä. Jos näppylä ei näytä häviävän tai niitä tulee lisää, on silloinkin hyvä kääntyä terveydenhuollon puoleen.

Ihanaa kesää toivotellen,

Riina | www.nuortenelama.fi

Sivut