Kun tarvitset tietoa ja neuvontaa, nämä palvelut eri puolilla Suomea ovat apunasi:

Ilman ystäviä

Miksi muilla on kavereita, mutta minulla ei? Olenko muita huonompi tai pukeudunko väärin? Miksi pahimmalla kiusaajalla on noin paljon kavereita? Pitäisikö minunkin muuttua sellaiseksi? Tällaiset kysymykset voivat pyöriä yksinäisen mielessä, kun kaikilla tuntuu olevan seuraa, mutta itsellä ei.

Jokainen tarvitsee kavereita. Kavereiden kanssa tehdään asioita, he auttavat toisiaan läksyissä, heille voi kertoa salaisuuksia ja aina on joku, jolle voi soittaa. Jos kavereita ei ole, yksinäisyys nostaa päätään. Yksinäisyyttä voivat tuntea ihan kaikki, aina lapsesta vanhukseen saakka.

Jokainen tuntee joskus olonsa yksinäiseksi. Yleensä se on ohimenevää ja unohtuu pian, kun uutta tekemistä ja ajateltavaa taas löytyy. Joskus yksinäisyyden tunne jatkuu ja jatkuu, eikä ympärillä ole ketään kaveria, jonka kanssa voisi viettää aikaa. Tämä voi johtaa mielialan laskuun ja huonoon minäkuvaan. Kavereita siis kannattaa etsiä, eikä antaa yksinäisyydelle valtaa.

Muista, että olet yhtä arvokas kuin muutkin. Jokainen näyttää ja kuulostaa erilaiselta ja jokaisella on omat heikkoutensa ja vahvuutensa, myös sinulla. Kun arvostat itseäsi, on muidenkin helpompi arvostaa sinua. Jos vahvinta alaasi ovat esimerkiksi käsityöt tai kuvaamataito, yritä etsiä läheltäsi ihmisiä, joilla on kiinnostusta samaan. Yhteisen harrastuksen kautta voi aina aloittaa keskustelun. Aktiivisuus kannattaa, se antaa sinusta sosiaalisen ja ystävällisen kuvan.

Kavereita kannattaa etsiä myös koulun ulkopuolelta. Aloittamalla uuden harrastuksen voi saada parin uuden kaverin sijaan esimerkiksi kokonaisen jalkapallojoukkueen kaverikseen. Yleensä paljon kavereita on juuri niillä, jotka harrastavat paljon ja ovat monessa mukana, vaikkapa vapaaehtoistyössä. Kunnissa toimii myös erilaisia nuorten vertaisryhmiä, joihin on helppo mennä mukaan. Tietoja niistä voi kysellä esimerkiksi nuorisotyöntekijältä.

Yksinäisyyttä voi lievittää myös netin keskustelupalstoilla. Anonyymisti on helpompaa kertoa yksinäisyydestään. Saatat yllättyä, kuinka monilla on vastaavia kokemuksia ja kuinka monta nettituttavaa löydät. Nettimaailman takia ei kuitenkaan pidä unohtaa ihan oikeaa maailmaa ikkunan takana. Virtuaalikaverit eivät voi olla mukana kaikkialla.

Joskus ihminen vain haluaa olla yksin, sulkea oven ja olla ihan hiljaa itsensä kanssa. Tässä ei ole mitään outoa. Sosiaalisinkin henkilö tarvitsee joskus omaa aikaa.

Jos tunnet olosi yksinäiseksi, käy lukemassa lisää Nuortennetistä ja Nyytin nettisivuilta.

Tutustu myös Mieskaveritoimintaan, Punaisen Ristin Nuori nuorelle -ystävätoimintaan ja MLL:n kaveritoimintaan

 

Saat lisää tietoa ja neuvontaa aiheeseen liittyvissä kysymyksissä nuorten tieto- ja neuvontapalveluista. Etsi lähin palvelusi Ihmiset & osoitteet -valikon kautta.

Sivu päivitetty viimeksi 9.7.2019.

Voit jakaa omat ajatuksesi ja kommenttisi aiheesta, hyödyntäen alla olevaa kenttää.

Alla olevassa laatikossa voit kommentoida aihetta. Ylläpito hyväksyy ja julkaisee kommentit.
Pe, 03/27/2020 - 22:23
moi ::) oon 17v tyttö ja mulla ei oo ystäviä suomessa. oon tullu venäjältä opiskelemaan ja en saanu vielä ystäviä paikkakunnastani( ehkä joku haluu juttella mun kaa (en puhu suomea vapaasti mut ihan hyvin)
La, 03/21/2020 - 19:32
21-vuotias ikäloppu nuorimies toivoo, että löydätte kavereita. Aikuis-elämä käy tylsäksi jos ei ole ketään ja jää neljän seinän sisälle (en suosittele). Etsikää viellä kun olette opiskelemassa kavereita ja pitäkää heistä kiinni. Töistäkin voi löytyä mukavaa porukkaa, joiden kanssa viettää vapaa aikaa.

Älkää jääkö yksin, puhukaa vaikka aikuiselle tai perheen jäsenille, kertokaa olostanne vaikka aina ei saisikaan vastakaikua, mutta puhuminen helpottaa ja auttaa jaksamaan. Kuunelkaa muita ja olkaa ystävällisiä kaikille.

Älkää tehkö samoja virheitä kuin minä, että valehtelette muille ja itsellenne että kaikki on hyvin, aina voi kertoa mikä ärsyttää tai painaa mieltä. Pyytäkää apua, edelleen älkää jääkö yksin murehtimaan.
Liian pitkään olen ollut yksin & en voi syyttää kuin itseäni valehtelusta varsinkin itselleni, mutta yritän parantaa tapojani jatkuvasti pikkuhiljaa, enkä luovuta. Aina on joku joka kuuntelee.

Pe, 03/27/2020 - 19:15
Oon sua pari vuotta nuorempi (17, täytän kohta 18) mut jos ikinä kaipaat vaikka juttuseuraa ni voitais jutella vaikka instas/snapis/discordis jos sulta sellasta löytyy :)
Ke, 02/26/2020 - 01:06
Moi oon 06/13 tyttö mä tuun kaikkien kaa toimeen oon tosi rohkea ja sellanen sosiaalinen vaikka muo on kiusattu niin kauan kuin muistan mulla on pari muo nuorempaa parasta kaveria ja yks oman ikäinen ja seki on eri luokalla yläasteella... Tai onhan mulla mun luokassa 3ns kaveria (pikemminkin kiusaajaa) ne siis on sellasia että ne valittaa mulle koko ajan tai tönii tai heittelee pois penkiltä edestä sen takia että oon liian kevyt niiden mielestä.

Mä haluisin sillee uusia kavereita koska mulla on vaan 3true frendii... Ei hätää mun paras kaveri oli poika 5vuotta eli pojatkin voi tulla tutustuun...
Ti, 03/03/2020 - 10:01
Moi! Ikävää, että sua kiusataan. Kiusaaminen on aina väärin. Toivottavasti kerrot kiusaamisesta aikuisille, esimerkiksi vanhemmillesi ja koulun työntekijöille. Heidän vastuullaan on puuttua kiusaamiseen.

Tsemppiä! Toivottavasti yllä olevasta artikkelista ja linkkivinkeistä on sulle hyötyä. Lisää neuvoja saat halutessasi nuorten chateissa: netari.fi/avoimet-chatit.

Terkuin, Riina | Nuortenelämä.fi
Su, 02/09/2020 - 15:53
Moi oon 09 tyttö tampereelta ja oon ollu aika yksinäinen noin 3 ja puoli vuotta.koulussa mulla on pari kaveria mutta ne on aika ilkeitä mulle.ja ois kiva saada ees yks hyvä ystävä jonka kanssa vois olla.mutta jos jotain kiinnostaa nii kertoo vaik snäpin
Ma, 02/17/2020 - 14:48
Moi! Ikävää, että sun kaverit on sulle ilkeitä. :/ Voisitkohan sä keskustella niiden kanssa asiasta ja kertoo, miltä susta tuntuu? Ystävyyteen ei kuulu jatkuva ilkeily. Aina voit myös jutella tällaisista asioista opettajan tai vaikkapa koulusi kuraattorin kanssa. He voivat myös auttaa sua saamaan kavereita. Jos haluut jutella aikuisen kanssa nimettömänä asiasta ja saada neuvoja kavereiden saamiseen, nuorten chatit auttavat. Chatteja löytyy Netarista: https://www.netari.fi/avoimet-chatit/.

Haleja, Riina | Nuortenelämä.fi
Ma, 02/10/2020 - 15:09
Moi olen birgit.ja olen 9 vuotta olen aika yksinäinen. Olkaa pliis mun kavereita
To, 01/30/2020 - 18:03
Oon 16v poika ja oon ollu 9 kohta 10v yksin ilman kavereita. Nykyään mulla on niin paha sosiaalisten tilanteiden pelko että pelkkä kauppaan meno on vaikeaa. Mulla on ahistusta ja masennusta. Luin netistä epävakaasta persoonallisuudesta ja kaikki oireet täsmäsivät siihen mitä mulla on niin kerron siitä psykologille kun seuraavan kerran puhutaan. Oon aina ollu oma itteni enkä oo yrittäny esittää mitään ja sen takia mietin aina että ehkä se vika on vaan mussa. Mulla ei oo enään mitään tavoitteitakaan elämässä. Mua ei oikein kiinnosta mikään normi työ vaan haluisin olla jossakin tosi hyvä ja tehä sen kautta rahaa muttakun mitään semmoista ei oikein ole. Haluaisin yhden hyvän ystävän ja jonkun tavoitteen elämään mutta melkein 10 vuoden jälkeen on melkein mahdotonta ajatella että "kyllä se tästä paranee" mikä on muuten huonoin asia mitä sanoa masentuneelle ihmiselle. En vaan enään tiiä mitä tehdä. En yleensä pyydä apua niin tämäkin on niinkuin "viimeinen vaihtoehto". Mua syrjittiin aina koulussa tosi paljon ihan sama mikä porukka ja yläasteella opettajatkin alkoivat kiusaamaan. En tykkää mistään harrastuksista missä pitää mennä jonnekkin koska tykkään pysyä sisällä. Kavereiden näkeminen harrastuksessa ei myöskään ole hyvä syy vaan haluaisin että kaverit haluaisivat nähdä mua vapaa-ajalla. Oon huono kirjottaa nii sori jos on vaa yhtä sotkuu.

En myöskää haluu mitään "Muista että olet tärkeä" roskaa. Osaan kyllä itse muistuttaa itseäni enkä pidä itseäni mitenkään alempana kuin muut vaan näen kaikki samalla tasolla. Vaikka olisit suomen presidentti en näkisi sinua korkeammalla tasolla kuin itseänikään.

Haluaisin vain jotakin ohjeita/ehdotuksia miten saada jokin tavoite ja kavereita elämään.
Ma, 03/02/2020 - 21:20
Moi!
Mä koen myös olevani yksinäinen, eikä mullakaan oikeen oo mitään tavoitteita elämässä, joten jos haluat voit käydä äddäämässä mut snäpissä @heipsuu1 ja voidaan vaikka tutustuu tai jubailla jotain randomii:)

Sivut